Coaching Old Resian Club

RWC 2011 Publicidad de Heineken

2011-08-02T16:48:00.000-03:00

Trailer de la RWC2011

2011-08-01T16:29:00.000-03:00

Mas previa de la RWC2011

2011-07-31T16:26:00.000-03:00

Cada vez falta menos para la RWC2011 en NZ

2011-07-30T16:24:00.000-03:00

RWC 2011 Preview: ARGENTINA

2011-07-29T16:39:00.000-03:00

Se viene la RWC 2011 y con ella las publicidades que nos hacen siempre pensar...

2011-07-29T15:30:00.000-03:00

Entrenamiento para pateadores (in english)

2011-03-03T18:24:00.000-03:00

Nuevo equipamiento para practicar tackles

2011-02-01T06:35:00.000-03:00

Servirá?????

Ejercicios de pase para el 9

2011-01-27T06:46:00.002-03:00

Típicos ejercicios de pase para el medio scrum.

Control de la pelota

2011-01-24T06:43:00.001-03:00

Buen y simple ejercicio de continuidad y control de pelota.

Técnica para recibir pelotas aéreas

2011-01-19T06:38:00.002-03:00

Revisar la técnica y la posición del cuerpo, fundamentalmente los codos!

Análisis del ruck

2011-01-16T06:26:00.000-03:00

Fijense como se reposicionan los Wallabies en las primeras imágenes, cuantos jugadores ingresan al ruck, por otro lado, la velocidad de la salida de la pelota por parte de Fiji.
En cambio, Inglaterra libera la pelota con velocidad y la lleva a la punta.
Los que saben inglés lo escuchan, los que no, miran las imágenes, igual valen la pena.

Algunos ejercicios de pase

2011-01-14T06:18:00.002-03:00

Lo hacen los Canterbury Crusaders......

Ejercicio para pescar y/o limpiar la pelota

2011-01-12T06:09:00.001-03:00

Un ejercicio mas completo que el video anterior.

Ejercicio para pescar

2011-01-10T16:03:00.003-03:00

Algo de técnica para jugar el ruck y/o recuperar la pelota.

Para entender las reglas

2010-11-17T20:37:00.001-03:00

Muy buen sitio con videos para entender las reglas. Eso sí, está en inglés!

http://referees.allblacks.com/

Coaching IRB en OLD RESIAN

2010-11-16T08:07:00.001-03:00

Sres.

Entrenadores

Se informa que deben concurrir a Grantfield el día MIERCOLES 17 de Noviembre a las 18.30 hs para realizar el COACHING II de IRB a cargo del Oficial de UAR Raúl "Oveja" Rodríguez.-
De esta manera termina el ciclo 2010 en materia de requerimientos de capacitación de IRB a los clubes.-

All Blacks

2010-09-30T20:31:00.001-03:00

Hay que entrenar mucho para hacer esto........o es falso?

Consejos para el aspirante a apertura

2010-09-29T12:46:00.000-03:00

CONSEJOS PARA EL ASPIRANTE A APERTURA

Autor: Stuart Barnes

Traducción y adaptación: Juan A. Arenas y Carlos Arenas

Fuente: www.rfu.com – www.ferugby.com

Stuart Barnes realiza transmisiones para SkySports y escribe para el Sunday Times. Jugó de apertura en Newport, Bristol y Bath, obtuvo 10 internacionalidades con Inglaterra y plaza en la gira de los Lions a Nueva Zelanda de 1993. Formó parte de equipos que ganaron 5 títulos de liga y 8 copas, una con Bristol y el resto con Bath

Vamos a ser totalmente hipotéticos acerca de esto; cómo construir al perfecto medio de apertura. ¿Cuál es el punto de partida? La primera respuesta puede ser negativa pero importante, no en el gimnasio.

La tentación de cargar en el banco de prensa con 2 elefantes machos al estilo y con la grandiosidad de Jonny Wilkinson sería estupenda. Pero también hay algo sorprendente en este pequeño número 10 al verle tacklear a los delanteros contrarios. Con toda certeza esta llega a ser la principal característica del juego del inglés, aunque también tiene una actitud de uno en un millón respecto a las cualidades físicas.

Él va por encima y más allá de la llamada del deber.

Naturalmente, necesitarás un nivel suficiente de fuerza muscular para jugar un partido, y cuanto más alto sea el nivel de la competición más fuerza se requiere. Pero echa una mirada a un video de Andrew Mehrtens de Nueva Zelanda o de Stephen Larkham de Australia, puedes alcanzar todo ese nivel físico sin vivir en un gimnasio.

Obviamente, el rugby requiere fuerza, pero para algunas posiciones se depende más de la fuerza mental y de la destreza que de la proeza física. El apertura es quizás las principal posición en esos requerimientos. La palabra clave en tu léxico como apertura es la comprensión; debes, en primer lugar, comprender el juego. Tienes que comprender las razones del por qué pateas, pasas y corres, las razones de por qué chillas a tu medio scrum para que libere rápido la pelota, lo haga lento o no lo pase. Tienes que ser un general y tienes que estar preparado para intimidar a aquellos que son, normalmente, mucho más grandes que tu. ¡Manda en el partido!

Dirige el partido. No serás capaz de hacerlo hasta que no te hayas sumergido en el mismo. El apertura es más que un pateador de drops, o de conversiones; debería ser un diente primordial en la rueda dentada del equipo. Los buenos equipos tienen buenos aperturas y los buenos aperturas controlan el partido. El cerebro tiene que estar pensando por delante de lo que ocurre a tu alrededor, especialmente con los oponentes.

Algunos aperturas encuentran esto más fácil que otros. Algunos son afortunados de haber nacido con un ingenio algo más agudo y con más velocidad de pensamiento. En la prensa tales jugadores son generalmente considerados como jugadores con instinto. La gran noticia es que tú puedes llegar a ser instintivo; pocos han nacido con ese peculiar señorío. Lo que hizo de Wilkinson el jugador que ha llegado a ser fue el trabajo que desarrolló respecto a su pensamiento básico y a la comprensión del juego y, posteriormente, las prácticas de las habilidades que le permitieron utilizar dichos conocimientos.

Pasar es probablemente incluso más importante que patear si quieres desarrollar un rugby abierto. Stephen Larkham parece el pasador más natural del mundo y habrás oído o leído sobre las habilidades naturales en el pase de Charlie Hodgson. En cierto modo lo anterior es una “chorrada” (respecto a lo natural). Todavía estoy por ver a un niño salir del vientre de su madre y hacer un pase con salto de 20 metros con ambas manos.

Esta es la primera habilidad en la que trabajar. Si el apertura no es igualmente hábil con ambas manos, un defensa puede calcular el probable juego de pases. Lo mejor es la fluidez con izquierda y derecha, Brian Ashton, ahora director de “Academy Sistem”, solía hablar conmigo en Bath y fomentó en mí esa habilidad poco intuitiva. Intenta lo que conseguía hacer con nosotros. Tu medio scrum te lanza un pase mientras que un compañero permanece de pie a dos pasos y enfrente tuyo. Tan pronto como toques el balón, el avanza hacía ti y te fuerza a realizar un pase bajo presión. Mantente haciendo este ejercicio hasta que puedas pasar el balón a tu centro en una fracción de segundo.

Después incluye a dos compañeros atacantes y a dos defensores. Los defensores permanecen inmóviles pero tus colegas atacantes saldrán tarde de sus posiciones. Uno correrá hacia su defensor el otro al espacio. Tú tienes que aprender a ver el espacio y dar el pase correcto. Cuanto más rápido veas el pase “asesino” menos tiempo tiene el defensor para reaccionar, y tu corredor “navegará” gloriosamente a través del hueco. Cuando desarrolles rapidez de mente junto a la velocidad de manos serás un 10 que puede causar problemas.

David Skrela merece una breve mención. El apertura del Stade Français es fornido, por decirlo de alguna forma. El no vive aún en el gimnasio y es un miembro clave de uno de los mejores clubes de Europa. ¿Por qué? A causa de su velocidad de mente y a su habilidad técnica para ejecutar el pase correcto. Pasar es una herramienta del oficio sin la cuál no tendrás éxito. El componente físico clave del pase es la aceleración. Una vez que hayas dominado las habilidades del pase, te encontrarás cada vez más plano cuando quieras mantener el balón y atacar por el centro. Los defensas quieren un segundo extra para reajustarse. Debes privarles de ese segundo cuando estás en la línea de ventaja. Esto te llevará meses o años de ejercicios con tus amigos de pie casi en tu cara cuando tomes y pases con precisión, pero merece la pena.

Añade ritmo de salida y harás incluso más infernal la vida de tus rivales, maravilloso. Déjales derivar sobre el rápido centro que amenaza la línea de ventaja. El siete o el equipo rival barre y ¡bang!, pasarás rápidamente por el hueco. Nadie es rápido por naturaleza, pero puedes trabajar para mejorar tu velocidad. Wilkinson no es un esprinter pero potenció su velocidad y observó los ejercicios de entrenamiento de Jason Robinson para desarrollar un ingenioso trabajo de pies para desequilibrar a los defensores. Incluso si no puedes pasar por el hueco con claridad, puedes tomarlos desequilibrados y conseguir llegar a mitad del camino de sobrepasar el hueco, tus apoyos deberían estar atravesando los suyos.

Además existe otra cosa en el juego del apertura, la patada. Los aperturas que sólo pasan o sólo patean están limitados. La oposición conoce demasiado fácilmente como “leerte”. Emplea tu tiempo pateando la pelota y no te concentres en un solo pie; si exclusivamente pateas con la derecha, un flanker que lo descubra tendrá como tarea el empujarte sobre tu lado izquierdo y los

espectadores te abuchearán cuando tu patada salga con efecto, o se lamentarán cuando has pateado débilmente contra los brazos del flanker que te ha puesto una pantalla. Es vital ser capaz de patear con ambas piernas. No es muy divertido patear con la pierna mala que manda el balón a lateral mientras cojeas, pero ayuda, y se mejora con un poco de cuidado y de atención. Una vez que has golpeado bien la pelota, pide a un compañero de equipo que te ponga algo de presión sobre la patada. En un partido dispones de poco tiempo, incluso si estás perfectamente posicionado para patear.

Volviendo a la comprensión, piensa donde te encuentras. Es fácil conseguir tiempo para que la oposición no te presione, pero si permaneces seguro detrás de tus delanteros, los rivales no podrán llegar a ti pero sabrán que no vas a amenazarlo con tu línea de tres cuartos. Si está azotando el viento y la lluvia y quieres ganar territorio no es bueno patear sobre todo si tienes a Brian O´Driscoll esperando en profundidad para sacar ventaja. Tu trabajo es mantener al equipo pensando.

Esto es el por qué acabaré lo mismo que comencé.

Si, debes ser al menos un tackleador competente. Parte de esta cualidad depende de la técnica. Físico y fuerza son importantes, pero son de menos importancia para un número 10 que para cualquier otra posición. Necesitas una mente rápida y habilidad instintiva para el juego, tanto a la mano como al pie, sin mencionar algo de velocidad en 10 m. Desarrollar estos aspectos del juego y comunicarles a los delanteros cuando quieres una pelota rápida o lenta: toma prestado de George Orwell, cuando vas a utilizar a tus tres cuartos, lo siguiente “una pelota rápida es buena, una pelota lenta es mala”.

No seas tímido, se el jefe, pero recuerda, el asunto no es lo buena persona que dice la gente que eres, un poco más de ejercicios de pases, algunas horas más mirando a Mehrtens y a Larkham te hará mejor. Buena suerte, pero reduce el tiempo en el gimnasio y sal al campo de entrenamiento.

Acerca de la pareja de medios

2010-09-25T12:41:00.001-03:00

LA PAREJA DE MEDIOS

Generalidades:

· Deben ser siempre planteados como una unidad o pequeña sociedad, ya que entre ambos hay una complementación en el juego en general.

· Aunque tienen particularidades distintas, deben compartir una idea común y ambos deben sobrellevar y administrar el juego, por este motivo deben compartir la idea del mismo.

· Personalidad y capacidad para la toma de decisiones.

· Temperamento y equilibrio emocional para soportar presiones, agresiones y poder sacar provecho de ellas.

· Comprender el juego para que las decisiones sean acertadas.

· Aprender a ver y dimensionar las situaciones y los momentos del partido.

· Decisiones rápidas y oportunas.

· Comunicar el equipo a través de ellos, ambos son los nexos entre los forwards y los backs.

· Buena comunicación y confianza entre ellos y el conjunto.

· Deben ser confiables para el equipo a través de la personalidad, conducción y las buenas decisiones.

· Conocimiento profundo de las reglas e interpretaciones de las mismas.

· Deben lograr que el adversario quede tácticamente en desventaja numérica.

· Deben visualizar la debilidad del adversario rápidamente.

· Buscar permanentemente alternativas de juegos para engañar la defensa generando fases de juego.

· Buscar el juego de penetración con el objetivo de anular defensores y sumar atacantes.

· La “confiabilidad” hace que el conjunto se “deje” conducir por la pareja de medios.

· En los inicio del juego (formaciones fijas) en medio scrum tiene mayor incidencia en la toma de decisiones, pero a medida que se generan formaciones espontáneas (formaciones móviles) tiene mayor incidencia en las decisiones el apertura. Esto es debido a una mayor visión de la cancha, ya que el medio scrum esta mas abocado a limpiar (abrir).

· La pareja de medio es la “central de inteligencia” del equipo.

EL MEDIO SCRUM

Destrezas individuales:

· Pase. Para ambos lados de distintas posiciones y circunstancias. Muchos recursos de pases y desde distintas posiciones. Rapidez de pase y largo. Control y preciso. (Ver diversos pases).

· Patear. Preciso y potente. Patadas afuera, a la caja y a los palos. Patada defensiva de despeje y ofensivas tácticas. Uso de ambas piernas. (Ver diversas patadas).

· Contacto. Destrezas de contacto y reposición. Fijando la posición y de evasión. Manejo del hand-off. Tomar la pelota de aire y del piso.

· Apoyo. En el juego corto y a lo ancho de la cancha. Debe ser una alternativa constante para iniciar el juego (Gregan) y ocasional para la continuidad del movimiento (Marshal). Mantenerse cerca del juego y listo para intervenir (abrir o atacar).

· Defensa. Tackle en el juego corto. Marcar la base del scrum en conjunto con la 3ra linea. Cobertura en toda la cancha y 2da línea defensiva. Organizador defensivo.

· Visión periférica: Desarrollo de la misma en espacios reducidos.

Conocimiento del juego:

· Desarrollo inteligente para la aplicación de la táctica y la estrategia del juego.

· Detectar que tipo de formaciones favorecen a su equipo y cuales no.

· Elegir los lugares mas convenientes para jugar alrededor de lo delanteros.

Liderazgo:

· Conducción de forwards y decisiones por donde desarrollar el juego.

· Motivador permanente de sus delanteros.

Funciones a desarrollar:

· La 1ra prioridad es pasar la pelota sin demorar. Precisión, rapidez y seguridad.

· Como 2da prioridad es cortarse desde la base del scrum, maul o ruck ganando la línea de ventaja y poniendo el equipo adelante.

· Debe ser capaz de hacerle espacio a un compañero para vulnerar la defensa.

· Posición correcta para tomar y pasar.

· Debe ser un activo y fuerte atacante alrededor de las formaciones.

· Debe mantener el control sobre el juego de los delanteros permanentemente.

· Siempre debe mantener un constante apoyo al arranque de los delanteros y de su línea de backs.

· Debe ser capaz de variar el juego con el pie.

· Patadas ofensivas y defensivas.

· La patada al “cajón” es letal en circunstancias correctas.

· La patada de “rastron” es un arma efectiva y potente en ataque.

· Debe ponerse en juego rápidamente después de patear.

· Debe ser un aliado de los 3 backs del fondo (wines y fullback).

· Debe mantener a sus forwards activos, aun cuando esta agotados, debe lograr estimularlos y orientarlos.

· Debe tener en claro “que pasa después” de un movimiento determinado.

· Debe conocer los movimientos del line y scrum, el juego de la 3ra linea, los movimientos de los backs y de los 3 del fondo.

· Ubicación correcta de acuerdo a la lectura del juego.

· Ordenes concretas, claras y precisas que deben ser entendidas por todos.

· Buen entendimiento y comunicación con el octavo.

· Presiona al medio scrum rival al apertura.

· Saber ubicarse de acuerdo a como se desenvuelve el juego.

· Debe saber ver y jugar el lado ciego.

· Debe saber manejar los tiempos y ritmos de juego.

· Aprovechar rápidamente las oportunidades (penales y free-kicks).

· Toma desiciones del scrum y el line out.

· Según Gareth Edwards el medio scrum tiene la oportunidad de dictar un curso del partido desde su posición, ese siempre fue su gran desafío.

· Consejos utiles y comentarios: según Gareth Edwards el pase ortodoxo o básico, que según el es el mas efectivo, es aprovechar el movimiento natural de los brazos y descansar el peso del cuerpo sobre uno de los pies. Y agrega, referido al pase, una buena base mas una buena postura y un buen equilibrio da por resultado un buen pase. Referido a la posición de recepción de pelota deberá ser parado ligeramente hacia delante, con las manos al frente preparadas para cualquier situación.

Condición física:

· Un atleta, un gimnasta y al mismo tiempo una gran condición física.

· A desarrollar mas profundamente.

EL APERTURA

Destrezas individuales:

· Pase. Buen manejo de manos para ambos laterales, corto, largo, revés, como también tomar y pasar en un solo movimiento, velocidad de pase.

· Patear. Excelente uso del pie en todas sus variantes, salidas de 25 y mitad de cancha penales afuera y a los palos, a cargar, a los laterales, uso de ambas piernas, drop. Potente y larga patadas defensivas.

· Contacto. Destrezas en el juego de penetración para pasar o controlar.

· Defensa. Firme y seguro tackle frontal. Ordenamiento defensivo de todos sus backs. Coordinar la marca exterior. Cobertura por detrás de los backs. Cobertura de las salidas de 25 y mitad de cancha.

· Apoyo. Debe ser un permanente apoyo de los atacantes una vez lanzado el juego. Tomar la pelota de aire.

· Visión periférica. Desarrollo de la misma en espacios reducidos y en todo el terreno.

Conocimiento del juego:

· Desarrollo inteligente para la aplicación de la táctica y la estrategia del juego.

· Amplio conocimiento táctico del juego. Buen entendedor de los movimientos del adversario. Descubrir debilidades y engañar a la defensa.

· Siempre debe tener un amplio panorama de la cancha.

· Debe tener la certeza para elegir los espacios por donde se debe jugar. Es su responsabilidad.

· Busca situaciones de mayoría numérica y descongestionadas.

Liderazgo:

· Decisiones de conducción del juego en general.

· Utilizar al máximo las cualidades de sus backs.

· Ordenes claras, concretas y precisas.

Funciones a desarrollar:

· Debe tener las características de un gran táctico ya que debe ser el conductor natural del equipo.

· Decisiones instantáneas en circunstancias libres del juego que tiene que ver con los tiempos rápidos y lentos del equipo.

· Elección de lugares de juego, por el abierto o el ciego, con las manos o con el pie, juego corto o largo.

· Acelerar o desacelerar el partido de acuerdo a las circunstancias, manejar el ritmo de juego.

· Debe manejar todas las opciones de uso del pie. Ofensivas y defensivas.

· Debe dominar perfiles de patadas y ambas piernas.

· Eficiencia de las patadas método, tiempo precisión, altura, largo.

· Ayuda a decidir al N9, comunicación permanente.

· Conexión con la 3ra línea y los forwards.

· No se trata en lanzar en ataque sino al ataque.

· Ataca la línea defensiva rival.

· Actitud y eficiencia en ataque.

· No limitarse por el lugar de la cancha sino por las ventajas o desventajas en hacerlo.

· Ubicación y activa y correcta para recibir la pelota. No debe “esconderse”.

· Elegir el grado de profundidad para jugar.

· Claridad y adaptación del tipo de movimiento a las circunstancias del juego, al sitio de contacto, penetración o desborde del adversario.

· Alinear la línea de back de acuerdo a las distintas situaciones de ataque.

· Intento de penetración individual en la defensa contraria.

· Pasa y apoya el juego de los backs.

· Lanzamiento con el pie a posiciones de aprovechamiento de espacios libres o pobremente defendidos a la espalda de las barreras defensivas del contrario.

· Elegir de acuerdo a las propias posibilidades, las del adversario, las del juego, las del suelo, pelota, situaciones climáticas, arbitro, etc.

· Debe poder, como un centro, quebrar la línea de backs adversaria. Pero no debe ser un chocador.

· Debe ser un generador de espacios para que sus compañero quiebren la defensa contraria.

· Organizar y alinear la marca de los backs.

· Coordinar la marca con la 3 línea.

· Coordina los desplazamiento de la linea de defensa.

· Elección del adversario a tacklear en la zona media (del 9 y el 10).

· Marcar el pase de la penetración de los apoyos.

· Sólido defensor frontal para recuperar el control de la pelota.

· Coloca a sus backs delante de los forwards en ataque y en defensa.

· Ordenes claras, precisas y concretas y tienen que llegar a ser bien entendidas.

· Capacidad para jugar bajo presión y mantener continuidad en el contacto.

· Consejos útiles y comentarios: según Mark Ella el posición o ángulo del apertura debe tener libertad de acción en tanto lo haga en función de equipo.

También dice con respecto al apoyo: si toca la pelota una vez, la jugada termina en un formación, si la tocara 2 veces seria try y si fuera 3 veces seria try de el.

Condición física:

· Analizar mas profundamente.

CONSIDERACIONES PARA LA ENSEÑANZA Y EL APRENDIZAJE

· Deben jugar mucho en el puesto y ser observarlos cuidadosamente debido a la complejidad de los puestos.

· Como entrenadores debemos hacer respetar su funcion de conductores y para ello es necesario que los entrenadores respeten las decisiones que ellos tomen mientras juegan.

· Debe haber un margen de equivocaciones en ellas que deben ser analizadas “después” de los partidos en charlas personalizadas o abiertas a todo el equipo.

· Se debe evitar el “grito” del entrenador de afuera por el error o “decir que hacer”. Si la “ayuda o apoyo” en buen tono para corregir.

· Visualizar de los aperturas novicios el talento propio como condición innata como ser: condiciones de pie futbolísticas, sepa ver el juego o que veamos que lo interpreta a través de sus acciones, aunque no lo sepa explicar.

· Entre los 14 y 17 años se debe hacer mayor hincapié en las destrezas que en la táctica y la estrategia. Sin dejar de enseñar ambas cosas debe haber un equilibrio, cuanto mas chico mas destrezas y a medida que crecen mas táctica y estrategia. Las destrezas individuales deben ser incorporadas por ellos como algo individual (abrir, patear, etc). Educar para lograr hábitos de trabajos de las destrezas individuales.

· Demasiada rigidez en el entrenamiento provoca inhibición, la organización del entrenamiento no debe ser en desmedro de las libertades creativas. Según Gareth Edwards la rigidez en la preparación inhibe a los jugadores y agrega que los jugadores que no saben leer el juego es como si fueran ciegos.

· Mucha flexibilidad de parte de los entrenadores, fundamentalmente, en el periodo de mencionado. Gradualmente ir incorporando enseñanzas pero con el cuidado de no quitarle iniciativa propia que puedan ser útiles al conjunto.

· A partir de los 18 años estamos ante un jugador formado y queda por ver de terminar de corregir detalles de su juego y fundamentalmente ver si esta en condiciones de acceder a niveles superiores o todavía le falta madurez para desarrollar su juego. En esta etapa debe desarrollar mucho juego y jugar mucho.

LA ENSEÑANZA DE LA TECNICA , LA TÁCTICA Y LA ESTRATEGIA

· La enseñanza debe dividir lo que es la técnica de cada uno con la táctica y la estrategia. Como seria esto: la técnica tiene que ver con sus destrezas del puesto, la estrategia con lo que se planifica con el equipo en su conjunto, y la táctica con las condiciones que se le van presentando en el desarrollo del juego en función de las anteriores.

· La técnica: Son las destrezas o habilidades del puesto, descriptas en los items anteriores, tienen que ver con abrir, pasar, patear, etc. Estas deben ser entrenadas y enseñadas (repetir) evitando el aburrimiento. Como?

Con variedad y cantidad de ejercicios trabajando los objetivos buscados tratando siempre de atraer la atención del jugador (fundamental en los mas jóvenes). Todo ejercicio tiene un pico de atención, detectar este y cambiar, evitando así desatenciones. Buscar ejercicios que presenten competencias, ya sea de tiempo, entre ellos, o de velocidad, etc, fundamentalmente con los mas jóvenes.

Cuando se entrenan estas destrezas hay que respetar cierto porcentaje de la motricidad individual del jugador. Hay “leyes” que nos dicen que cuando el entrenador enseña también aprende. Por lo tanto hay que estar atento a ciertas habilidades naturales, que si son favorables e incrementan las destrezas individuales no deben ser restringidas, si no por el contrario deben ser potenciadas.

Tratar de lograr que jugador incorpore el hábito de entrenar las destrezas individuales en forma personal, antes o después de la practica o bien en días de entrenamiento que no sean los del conjunto.

· La estrategia: todo equipo tiene planteado a través del entrenador una estrategia de juego, un planteo inteligente, en el cual tiene que ver una idea del mismo. La pareja de medios debe ser parte activa de esta estrategia ya que ellos son los conductores naturales mientras se desarrolla el juego. deben interpretar esta estrategia, comprenderla y llevarla a cabo. En edades mayores deben participar en la elaboración de la misma. La pareja de medios debe tener incorporadas las destrezas básicas para poder llevar a cabo la estrategia planteada.

Las bases de la enseñanza de la estrategia tiene que ver con el entender, comprender y hacer el juego y para ello es importante “dejar que los medios conduzcan los entrenamientos (contacto u oposición) de conjunto y el entrenador debe evaluar si el planteo estratégico se desarrolla de acuerdo a lo previsto. Puede ir interrumpiendo en determinados momentos y corrigiendo pero debe permitir errores y equivocaciones aunque paulatinamente debe acercarse al planteo estratégico buscado. Los entrenamientos de los medios deben ser bajo presión de oposición. Debe existir una buena comunicación entre el entrenador y los medios tratando de que siempre haya un ida y vuelta entre ambos. No olvidar que la persuasión es mas eficaz que la imposición a través del tiempo. Hay que crear hábitos de ver, hablar, comentar, analizar situaciones de partidos.

· La táctica: esta es una extensión de la estrategia, tiene que ver con ella, es la resolución de las situaciones que se presentan en el partido con la técnica adquirida y la estrategia aprendida.

Las situaciones que se presentan en el partido son variadas y diversas y su resolución táctica tiene que ver con lo mencionado anteriormente (técnica y estrategia). Esto también debe entrenarse (como la estrategia) con trabajos de contacto inicialmente y gradualmente agregando oposición.

Hay una metodología que dice: dejar hacer => acierto/error=> repetir. Esta aplicación táctica de las situaciones que se presentan en el juego tienen como objetivo lograr ventajas para el equipo y poner al conjunto en situaciones ventajosas.

Los medios deben lograr a través de las decisiones tácticas ventajas por: elección de espacios y tiempos para jugar, ganar terreno, marcar puntos, dificultar el ataque rival, poner al adversario en situaciones desventajosas, obligarlo a cometer errores, etc.

Como lo dicho anteriormente también se deben crear hábitos de ver, hablar, comentar y analizar situaciones de partido, para incrementar los conocimientos táctico-estratégicos.

RECUERDE SIEMPRE: La distancia entre el querer y el poder se acorta con el entrenamiento.

DUENDES RUGBY CLUB

Coordinador del Documento: Horacio Gattarello

Participaron en la confeccion del mismo: Luis Niccia, Javier Escalante, Aldo Rovea, Hugo Villalonga, Ignacio Gattarello, Gerardo Bernaschini, Lucho Peyrone, Gaston Conde, Leandro Bouza, Raul Perez.

Acerca del line en rugby infantil

2010-09-23T12:06:00.001-03:00

Los cambios reglamentarios en el Rugby Infantil, permiten la disputa del Line. Esta modificación nos obliga a entrenar el line con objetivos a corto y largo plazo.

En el corto plazo, para que nuestros jugadores puedan jugar los partidos con los recursos básicos. En el largo plazo nuestro objetivos es el de ir formando futuros lanzadores , receptores en las divisiones mas chicas del rugby infantil y en las divisiones mas grandes si bien el reglamento les permite levantar, debemos formarlos en la futura función de apuntadores del receptor desde el amado de la plataforma de maul.

Esto nos permitirá en juveniles, tener varios jugadores que pueden cumplir las distintas funciones. No debemos olvidar que debemos formar jugadores, siendo este un aspecto importante.

Más allá del entrenamiento específico de Line la propuesta de trabajo que hago es la siguiente:

Destinar un pequeña parte del entrenamiento 10'a trabajar las distintas coordinaciones propias de esta formación (Lanzar, recibir y pasar) y en las que se permita mas adelante el maul con el trabajo de los apuntaladores..

Metodología de trabajo.

A) En parejas con una pelota ubicados a una distancia reglamentaria comenzar desde sentados (se desarrolla la fuerza del tronco y de los brazos, por no uso de las pierna y se aprende a disociar el tren superior del inferior) a pasarse la pelota por arriba del hombro , recibiéndola por arriba de la cabeza con una mano y con dos.

B) Mismo ejercicio pero arrodillados.

C) Mismo ejercicio pero parado, se incorpora la obligatoriedad de saltar para recibir la pelota.

D) Mismo ejercicio, pero acrecentamos la distancia entre los jugadores.

E) Mismo ejercicio, pero el receptor puede moverse para atrás y para delante. Esto permitirá a futuro que el jugador sepa moverse y saltar en distintos lugares, así mismo el lanzador tendrá mejor tirada de la pelota

F) En tríos: Un lanzador, un receptor y un medio scrum.. Entrenar el pase luego de la recepción y el taping.

G) En cuartetos, ahora sumamos un apertura.(quien la toma corriendo) Esto ya nos permite entrenar el lanzamiento del juego desde el Line.

H) Realizar competencias de Line por Tríos o Cuartetos. Cada equipo tiene 3 pelotas para tirar y suma puntos quien obtuvo la pelota.

I) Se puede agregar la gente que uno quiera según la categoría y terminar jugando partido.

Aspectos a tener en cuenta

1. Debemos entrenar el salto con los dos pies paralelos en el mismo lugar. Muchos jugadores se ubican con una pierna atrás y otra adelante, no es malo técnicamente, lo que sucede es que le estoy anticipando al contrario que estoy por saltar.

2. Si el contrario nos marca lo que podemos hacer es movernos dentro del line. Se que esto es difícil de hacer con los mas chicos, pero siempre se debe apuntar al ideal. A demás creo que peor es formar un técnica que a futuro los perjudicará.

3. Para saltar debemos tener los brazos arriba, a la altura del pecho. De esta manera no hay posibilidad de que mis brazos se traben con los del contrario y no me permitan salta cómodo.

4. Debemos saltar realizando una pequeña rotación hacia mi lado (como si le diera la espalda al contrario). De esta manera si tengo que jugar con mi medio scrum puedo dar el pase mas tranquilo y a fututo me servirá para armar la plataforma del maul

5. El armado del maul, para aquellas divisiones que pueden por el número de jugadores que participan del mismo, debe ser entrenado como alternativa de resolución de la formación fija, quedando claro que el primer hombre en este caso busca la pelota y la aleja del contrario . Este jugador debe entrar agachado y de frente. Si se decide jugarla con el medio scrum, no hace falta que el primero busque la pelota.

6. En Rugby Infantil no se usa el Maul de Line como arma de ataque sino como un medio para mantener la posesión de la pelota. Es un recurso mas, la otra posibilidad es jugarla con el medio. Sería muy bueno que las divisiones mas grandes de las Infantiles manejen las dos opciones.

Considero indispensable que desde lo Coordinativo tratemos de trabajar esto ejercicios en nuestros jugadores. No es necesario realizar toda la metodología en un entrenamiento, pero si destinamos 10´ por entrenamiento al finalizar el año habremos logrado grandes progresos.

Esta misma metodología que es muy simple se puede modificar y aplicar para la recepción de aire y de salidas. Como vemos tiene una dificultad creciente y hay que adoptar las ejecuciones motrices según las técnicas que queremos entrenar.

Para realizar este trabajo se debe tener una pelota mínimo cada 2 y máximo cada 4 para que sea dinámico y corto en la metodología, cuando agrego la disputa ya puedo formar mas gente.

Del site: JUGAR RUGBY

Acerca del tackle

2010-09-21T12:03:00.001-03:00

Una guía sencilla para entrenar con tácticas de los que más saben de rugby. En esta nota, la técnica defensiva.

Defensa Simplificada - por Mark Donato - Boletín IRB

El rugby es un deporte difícil de entrenar, aunque creo que a veces lo hacemos más complicado lo que en realidad es relativamente simple. Un equipo tendrá posesión del balón aproximadamente el 50% del tiempo mientras que la otra mitad estará en manos del rival, lo que significa que nuestro equipo tendrá que jugar sin el balón. Este es un hecho simple y donde nos equivocamos es al utilizar la mayoría de nuestro tiempo de trabajo con el equipo en qué hacer con el balón y no el suficiente tiempo en qué hacer cuando no lo tenemos.
Entonces el partido es 50% ataque y 50% defensa. En el siguiente artículo nos referiremos al 50% del tiempo en el que nuestro equipo no tiene el balón e intentaremos hacer la defensa más simple de explicar.
La defensa tiene tres aspectos principales, de los cuales uno es el técnico.

Técnico
Esto refiere a la técnica de hacer un tackle como individuo y las habilidades necesarias para hacerlo en una situación de partido. Hay varios tipos de tackle:
• Tackle de frente
• Tackle de costado
• Tackle desde atrás
• Grado 2 y 3 “Enganche y Pesque”
• Tackle a la pelota
• Tackle doble

Cada uno de estos tackles tiene “Principios Claves” y usaré el tackle de costado como ejemplo de lo que son esos principios claves:
• Posicione su corrida por adentro del portador del balón.
• Corra en una sólida posición del cuerpo con una leve flexión de la cadera
• Cabeza arriba, espalda derecha
• Mire al objetivo entre rodillas y caderas
• Empuje con las piernas para hacer contacto firme con el hombro sobre el objetivo
• Posicione su cabeza detrás del cuerpo del portador
• Golpee con el hombro posicionado detrás del portador
• Rápida y firmemente envuelva sus brazos en las piernas / cuerpo / cadera del portador
• Empuje fuerte con las manos hacia su pecho al tiempo que levanta pies / cuerpo / cadera del portador y continúe empujándolo al suelo
• Póngase rápido de pie y recupere el balón.

TRATE DE NO CAER ANTES QUE EL TACKLEADO

RECUERDE QUE EL OBJETIVO ES RECUPERAR LA PELOTA, PARA ESO DEBEMOS TENER UN TACKLE OFENSIVO.

Cada uno de los demás tackles tienen sus propios principios básicos a seguir, algo que el entrenador debería instruir. Su responsabilidad es establecer la práctica específica para estos tackles y hacerlos lo más semejante a la situación de partido.
Luego puede hacerlos específicos a cada posición mostrando un video al equipo y viendo qué tackles se usan según el puesto. En el ejemplo anterior, pregúntese que puesto realiza mayor cantidad de “tackles de costado.” La respuesta podría ser:
• Octavos y alas desde la cola del lineout;
• Octavos y alas desde el scrum
• Primeros centros en una defensa desplazada
• Fullbacks, wings y medioscrums en cobertura
El entrenador debería desarrollar prácticas específicas a un partido para este tipo de tackle para esos puestos.

Reglamento Rugby Infantil UAR 2010

2010-06-29T18:20:00.001-03:00

Les hacemos llegar el reglamento de rugby infantil propuesto por la Unión Argentina de Rugby para el año 2010.

Deben hacer click en el enlace para obtener la información.
Reglamento de Rugby Infantil UAR 2010

Sesión de entrenamiento

2010-05-18T16:45:00.004-03:00

Hoy en día todos hablan de la importancia del juego dentro de la defensa, por lo que les vamos a proponer tres ejercicios que van de menor a mayor y tratan este tema. Primero la posición del cuerpo, aspecto clave para dominar el contacto, luego entrenamos la posición del cuerpo con la pelota al momento de tomar a la defensa y ya le agregamos continuidad por intermedio de pases. Por último generamos situaciones de juego donde podemos modificar la defensa y el ataque.

Fuente: www.entrenarugby.com.ar

Plan de Juego Auckland Blues

2010-05-16T12:19:00.000-03:00

Muchos queremos saber como juegan y se entrenan los mejores, en algunos casos para imitarlos, en otros para conocer sus secretos. Este video es lo que denominan Captain run, último entrenamiento antes del partido a cargo generalmente del capitán , donde ponen en práctica lo que piensan realizar y como hacerlo.

Siguiendo con la paciencia y el control de la pelota

2010-05-14T15:26:00.000-03:00

33 fases de Munster.......

Paciencia......

2010-05-12T15:22:00.002-03:00

Ante una gran defensa, hace falta tener paciencia y control de pelota. Recomiendo ver el video entero.

Dos tipos de tackles

2010-04-23T17:43:00.000-03:00

Continuidad en el contacto - Sir Ian McGeechan

2010-04-21T17:39:00.000-03:00

Presentacion de la pelota luego del contacto

2010-04-19T17:37:00.001-03:00

El Rugby Moderno según Pierre Villepreux

2010-04-19T15:15:00.000-03:00

El rugby moderno por Pierre Villepreux

“ - Hoy vamos a hablar del rugby moderno; este concepto es difícil de manejar ya que el mismo se renueva cada tres o cuatro años y con el tiempo, va a ser cada vez más rápidamente, por eso nuestro desafío es cómo hacer para tener mejores jugadores que estén en grado de adaptarse a dichos cambios. Vamos en esta charla a contarles en forma sintética como hacemos para desarrollar a nuestros jugadores desde niveles de principiantes hasta el más alto nivel y vamos a hacer un entrenamiento adaptado a las prioridades que nosotros consideramos que son importantes hoy en día.
El Rugby es un juego de ataque pero también es un juego de defensa y la tendencia hoy en día es decir, - hoy trabajamos el ataque o trabajamos la defensa - pero las trabajamos las dos al mismo tiempo. Yo defino al Rugby como un juego de ataque y de defensa y cuando alguien tiene la pelota actúa sobre la defensa y la defensa reacciona respecto al atacante. Si cortamos el juego en dos durante los entrenamientos, vamos a cortar la complejidad del mismo y sólo tendremos el partido del fin semana para encontrar nuevamente esa complejidad. Por eso nosotros en Francia hablamos del juego en toda su totalidad; para esto tenemos que hablar de las reglas que comprenden a los jugadores, al conjunto de ellos y a sus comportamientos que son diferentes a medida que las reglas evolucionan. Como ejemplo tenemos la regla del line out que ha cambiado completamente el juego del rugby. El rugby actual es completamente diferente al que hemos jugado nosotros y ya los jugadores no se rigen por los números que llevan en la espalda sino por el espacio que ocupan. Hoy en día las reglas han traído mucho movimiento y desplazamiento de los jugadores y de la pelota y por consecuencia mayores detenciones temporarias del juego, tackles y reagrupamientos. El Rugby actual podemos decir que es movimientos más puntos de fijación; esto nos demuestra que las fases de movimiento son cada vez más importantes, y que ocupan la mayor parte del tiempo de juego. Este movimiento puede ser tanto con las manos como con el pie y nuestros entrenamientos deben estar orientados a ocupar el mayor tiempo en este aspecto del juego y no como se hace tanto en Francia como aquí donde se da más importancia el aspecto estático del juego.
Por eso en Francia cuando hablamos de la progresión de la enseñanza del jugador debutante al jugador de alto nivel se va de las fases dinámicas hacia las fases estáticas. Con esto no queremos decir que las formaciones fijas no sean importantes, pero si consideramos imprescindible que lo primero tienen que saber los jugadores es accionar y reaccionar dentro del juego manejando todos los principios del mismo que son, como todos sabemos: 1º AVANZAR, sin el cual no podríamos realizar nada y 2º de UTILIDAD, que es cuando el jugador sabe que hacer cuando esta sobre la pelota, en la proximidad de la misma y lejos de ella logrando la mayor eficacia posible. Las fases estáticas van a ser prioritarias a partir que el arbitro marque una infracción y hasta el lanzamiento del juego, que nos va a llevar nuevamente a la situación dinámica. No hay una separación, sino que hay un lazo permanente. En definitiva quiero dejar en claro que nuestra progresión de enseñanza siempre va de los movimientos dinámicos para, a partir del desarrollo de los mismos, llegar a la enseñanza de las fases estáticas del juego.
Actualmente el juego de movimiento no se caracteriza solamente por el juego de pases o juego con el pie sino también por muchas detenciones a partir de los tackles y por confrontaciones individuales (1 vs.1) que son muy numerosos y generan obligaciones en los jugadores. Es decir, en cada tackle se presentan dos opciones; una la conservación de la pelota y la otra es la pérdida. En el caso de que la conserve el jugador se le presentarán distintas opciones de juego, si la pelota es liberada rápidamente el jugador podrá decidir en que sentido juega la pelota o si quiere avanzar en el eje profundo y los encadenamientos del juego se darán en forma dinámica. En cambio si la pelota es liberada lentamente la defensa tiene todo el tiempo para re-ubicarse y en definitiva es la misma situación que encontramos cuando iniciamos el juego de una formación fija. En el rugby moderno se busca liberar la pelota rápidamente a condición de que estemos organizados colectivamente para poder explotar esa situación. Hoy en día el número de tackles es muy grande y a mi entender no estamos usando las reglas correctamente o por lo menos con el espíritu en que están concebidas, que es la de evitar los tackles y de jugar las pelotas por el suelo. Los jugadores de alto nivel apenas toman la pelota van contra el primer marcador que encuentran enfrente. En Francia les pedimos a nuestros jugadores más jóvenes que están yendo hacia el primer nivel, que no vayan contra los muros sino que utilicen las puertas; otra figura interesante para graficar esto es que no vayan a chocar contra el tronco de un arboles ya que es más fácil pasar a través de las ramas. El juego es de una gran confrontación, pero las defensas se ubican a todo lo ancho de la cancha y no dejan mucho espacio para penetrarlas, pero tenemos que considerar que esto se produce por que los atacantes se organizan mal para penetrarlas; nuestro objetivo será desorganizarlas y una vez echo esto debemos penetrarlas y tratar de mantener esta desorganización a medida que vamos atacando. Pero para esto debemos jugar de pie y no ir al suelo, donde el jugador debe comprender que si va al suelo está penalizando tanto a su equipo como a él mismo. Los debemos convencer que deben tratar por todos los medios de jugar mediante pases por arriba y para que se den cuenta de esto se deben entrenar con muchos ejercicios con oposición.
El entrenamiento con oposición no debe ser mediante una oposición estúpida. Le pediremos a los jugadores que trabajen inteligentemente respetando las consignas planteadas, de manera tal que el trabajo realizado sirva para desarrollar el juego de ellos mismos. Si entrenamos sin oposición, tenemos que tener en claro que debe ser para desarrollar la tácnica individual en función de la organización colectiva. Pero si queremos trabajar la inteligencia en el juego, sólo podremos hacerlo mediante la oposición; esto es tan importante para el jugador debutante como para el jugador de alto nivel.
Durante mi trabajo junto a Jean Claude Skrela en el Seleccionado de Francia encontré algunas dificultades para incorporar este tipo de consignas, porque cuando uno propone un trabajo de oposición genera incertidumbre en el jugador, ya que no le damos la solución a los problemas planteados. Los jugadores prefieren que les brinden las soluciones de los problemas, ya que si pierden el que se equivoco es el entrenador, que dio la solución equivocada y no él. Nosotros queremos que el jugador busque la solución porque de está manera va a tomar la iniciativa y es eso lo que pretendemos de un jugador de alto nivel, que tenga personalidad para tomar sus propias decisiones. Esta oposición no siempre es 15 contra 15, puede ser también 8 contra 8 ó 2 contra 2; lo importante es como pasamos de una a otra basándonos en nuestras necesidades. Muchos entrenadores me plantean la dificultad de cómo hacer esto y creo que es muy simple, si tomamos como última acción de un movimiento de juego un 2 contra 1 ahí ya tenemos un juego de oposición, si consideramos al apoyo defensivo más cercano podemos trasformarla en un 2 contra 2 y tomando a los apoyos más cercanos que participan se transforma en un 4 contra 4 y así podemos llegar tranquilamente al 15 contra 15 habiendo pasando por todas las posibilidades de juego. La comprensión del conjunto es lo que permite la comprensión de las particularidades y viceversa. Dada la importancia que hoy en día le damos a las fases dinámicas va a ser fundamental que los jugadores sean polivalentes, es decir que el pilar pueda hacer un pase como un tres cuarto y que un tres cuartos sea en grado de formar un maul o un ruck.
Todo esto en definitiva va a ser el resultante de buenos entrenamientos con oposición.

Propaganda JRWC 2010

2010-04-13T08:24:00.000-03:00

Coaching - Clínica Les Cusworth

2010-03-01T17:49:00.001-03:00

Sres.

Managers y Entrenadores

Invitamos Uds. a participar de

Clínica de Rugby dictada por el Sr. Les Cusworth, Director de PLADAR Nacional.

La Clínica versará sobre: 1.- "Principios del entrenamiento" 2.- "Área de contacto" y 3.- "La continuidad: destrezas necesarias" .

La misma se desarrollará los días 5 y 6 de marzo en el auditorio de la Fundación Churchill, sito en la calle Tucumán 1257 de la ciudad de Rosario.

Están invitados a participar de la misma todos los Entrenadores de Divisiones Mayores y Juveniles, como así también los Árbitros.

Los horarios son:
Día viernes 5 de marzo : de 17 a 21 hs.
Día sábado 6 de marzo : de 9 a 12 hs.
Rogamos anticipen su asistencia a la sede administrativa.

Coaching IRB en OLD RESIAN

2010-01-06T07:39:00.003-03:00

Los días 15 y 17 de diciembre pasado se dictó en OLD RESIAN para nuestros entrenadores y managers el curso RUGBY READY de la IRB (www.irb.com), estuvo a cargo del oficial de desarrollo UAR "Oveja" Rodriguez.

Lanzamiento al line out (en inglés)

2009-12-07T08:55:00.002-03:00

Developing lineout throw accuracy

By Jason Lewis, a former PE teacher and now Development Manager for the WRU, and Dan Cottrell

Use your rugby posts to improve your thrower's accuracy.

Start by marking the maximum jump height of your jumper on an upright post. Next, place three cones at distances of 5, 10 and 15 metres along the try line.

From each position the thrower must take 10 throws, each time attempting to hit the mark on the post.

The sequence can start on the short 5 metre cone, building up to the 15 metre mark.

As an alternative, you can call out which cone the player needs to move to so they work on their set up prior to throwing.

Top tip

It's good practice to agree on a number of throws with the player before starting, and to set a success target for throws at each cone and for throws overall.

Suggested targets to set are:

* 5 metre cone - 90% (9 out of 10).

* 10 metre cone - 80% (8 out of 10).

* 15 metre cone - 70% (7 out of 10).

These targets give an overall 80% success for 30 throws.
What to call out

* "Check your set up. Are you square?"

* "Follow through and finish high."

* "Make a "window" with your hands."

Development

Try combining this activity with running or upper body exercises to replicate the demands of the game.

Put a player in front of the posts holding up a ruck pad so the thrower has to go over the bag, to practise the "lob" throw.

Ejercicio de continuidad (en inglés)

2009-11-04T09:51:00.001-03:00

The big step

By Dan Cottrell

If the ball carrier is powerful in the contact area, then they can offload or maintain possession more effectively.

Less experienced and younger players have a tendency to fall over or crumple unless they practise good body positions and use a good step into contact.

This session - "The big step" - concentrates on this footwork.

What you tell your players the session is about

Improving your ability break through defenders.

Improving your continuity options in the attack.

mproving your effectiveness in contact.

What you tell your players to do

Be purposeful in your movement forward.

Use your shoulder, hip and thigh to make contact with the pad.

At the contact point take a big step to make a firm base and keep you strong.

What you get your players to do

Split your squad into four defenders with contact shields, with the rest working as attackers.

Position the defenders evenly on each side of the box.

Each attacking player has to make his way through the area taking a big step into each defender and knocking them back.

The defenders can step towards the attacker as though moving into tackle.

What to call out

"Attack the defender"

"The last step is a big step"

"Feel the air being knocked out of the pad"

"Step past the pad"

"Be aggressive"

Development

Add a support player who takes the pass after the defender is knocked out the way. This player takes it onto the next defender.

Add more defenders and attackers so it becomes more like a game.

Game situation

* Play on a pitch about 20 metres wide, so there is little space to go through and plenty of contact.

* Split into six attackers and six defenders.

* If you have contact shields use these to start. If not, condition tackling to be a grab, rather than a full-on tackle. By doing this, the players will be able to break through the defence and off load to supporting players.

* Tries have to be scored in the corners.

What to think about

* Are the players balanced and powerful at contact, or when making contact do they lose power and at times fall down?

The players have to make sure their final step before contact is big and the lead foot is placed beyond the defender. This will make them more powerful and strong.

* Are players holding the ball in the lead shoulder?

The ball can be vulnerable if held in the lead shoulder, therefore get the players to practise moving the ball from shoulder to shoulder, while on the run.

Ejercicio de Ataque (en inglés)

2009-11-01T04:03:00.002-03:00

Run throughs with real pressure

By Mark Calverley, an IRB Level 4 coach working in school and club rugby in New Zealand

Unopposed practices can lead to poor outcomes. Here's a system I devised that I think more closely mirrors rugby matches. It forces players to take good options and be accurate in their play.
The aim is produce a session to finish off our training, where we can run through our plays, without players running too far and recycling the ball too quickly, since this is unrealistic.
Setting up the pitch

I set up the pitch with a number of gates on the major lines of the pitch (see the diagram), and divide the pitch into six zones. The attacking team may only enter and exit a zone through the gates.
You can use the whole team, or a backline with two or three back row forwards. Start the ball from a circle simulating either a scrum or line out. Play out set moves or let the players use any move they want.
The ball can be set and mauled, popped up (on or off the ground), or rucked at any stage. Or the ball can simply be passed player to player to penetrate a gate. Tell the team to avoid drifting with the ball and encourage good communication and rhythm in attack.

The principle move callers (usually the fly half, 10, inside centre, 12, and scrum half, 9) should direct play. They should use the forwards to set up positions where set plays from rucks or mauls can be called and then actioned without the need to stop play and discuss what to do.
This should help the team call and perform set moves, from general play and not just from static set pieces.
Developing the session

Add defenders who can tackle, pose problems to the attack and contest for the ball.
Defenders may not contest in the shaded zones in front of the gates or three metres after the red gate.
Defenders may change the positions of the gates during the exercise, but only when the attacking team have not yet entered that zone. For instance, change the zone 5 gate when the attack is in zone 2.
Building the session towards a game

Play 15 v 6, then 15 v 8, up to 15 v 12. Keep the zones in place but stipulate how many phases as a minimum are allowed in each zone, but only as each zone is reached. Then remove the attack gates.
In a one phase zone, the attacking team will have to keep the ball alive and offload lots. In the multi phase zones they will have to ruck and maul, and draw defenders in to create space.
What should the players be thinking about?

Are they putting pace on to the ball?
Are they aware where the attack channel is and where the end of zone is?
Are they reading the play? Sometimes players will have to set up contact areas, like rucks, so they can attack the gates from the next phase, if they cannot easily and realistically attack the gate from the initial phase.
Are they supporting appropriately? Make sure that the back row knows what the moves are and where they go - zone the pitch width ways if necessary.

Típico sistema defensivo (en inglés)

2009-10-30T00:59:00.000-03:00

There is a "must-have" defensive system to run from your own try line.

Successfully defending pressure on your own try line can be a game turning moment. The opposition become disheartened and your players grow in self belief.

There are four key areas to defend, each with specific responsibilities.

1. The "post" who stands just more than an arm's length from the ruck to avoid being pulled in. This player tackles opponents into or behind the ruck.

2. The "guard" who stands outside the "post" and tackles opponents towards the ruck.
These two defenders must take a stance with their outside foot forwards and inside hand on the floor, thus maintaining a low, square-on position.
3. The "key" who stands further out from the "guard". Again, his job is to tackle opponents back towards the ruck. Importantly, he also calls the defensive line forwards when the ball is picked from the ruck.
4. "Man in the hole" who covers the gap behind the ruck as secondary help for the "post" players. He acts as the "eyes" for the defence and calls players over in wider defensive positions.

Kicking , estrategias (en inglés)

2009-10-29T13:42:00.003-03:00

* Strategy *

The kicking matrix

By Dan Cottrell

The ELVs have made the kicking game a more important aspect of a team's tactics. Here we outline a simple way to plan your kicking strategy.
There are four main tactical kicking positions in a team: 9, 10, 12 (or 13) and 15. Before you plan where and when you are going to kick you need to judge these players' kicking ability.

For each player measure the accuracy of the kicks and the length. You can then plot where each can reach on the pitch - the "landing zones".
Next split the length of the pitch into five sections and then each section into three segments (see the pictures).

From each position the maximum length of each kick will be three sections away. Short kicks are letters A, B, C, medium kicks 1, 2, 3 and long kicks X, Y, Z.

Now you can map out your kicking tactics. For instance, if you are in your own 22, on the left hand side, a box kick would be into A, a midfield chip and chase B, a cross kick 3, a midfield bomb 2 and a long ball, perhaps into touch, X.

Match this system against your kickers and put into your game strategy. In the game, your play makers can call a landing zone, so the players know where to run and what to expect.

Ejercicios de Defensa

2009-10-28T17:01:00.008-03:00

1.- Defensa con Desplazamiento: Los jugadores A, B, C, D, se alinean entre los conos, “A” maneja la orden de “Poste” y “Breack” o “Arriba”, todos suben alineados y por su andarivel, al llegar a la línea de conos (2), “A” ordena “Desplazar” y todos chocan el “escudo” en forma escalonada, de abajo hacia arriba, desplazándolo un par de metros, luego retroceden por el andarivel siguiente, “D” sale y entra al primer lugar “E”. Sigue la secuencia, luego sale “C” y entra “F” y así sucesivamente.

2.- Defensa con Desplazamiento lateral: Se forman líneas de 5 jugadores, arrancan con “D” como “poste”, canta “breack” y suben, al llegar a (2), desplazan lateralmente hasta que “A” se reposiciona frente al primer escudo de la izquierda, señalando al frente, a la voz de “poste” y “breack o arriba” todos suben a golpear y desplazar los escudos.

3.- Ídem al anterior: se pone cuatro jugadores al frente, 1,2,3 y 4, que atacan al reposicionarse la defensa.

4.- En (a) 12 Jugadores se mueven en distintas direcciones pasando la pelota, a la orden del Entrenador, todos corren y se reubican en los lados del cuadrado formado por los conos en (b), de tal forma que queden igual cantidad de jugadores en los lados.
a.- Primero se deben comunicar y organizar para ubicarse en igual numero en los lados.
b.- Se coloca una pelota en uno de los lados y se les transmite que deberán colocarse por puestos a partir de esa pelota, quedando los 1ª líneas a continuación de ella, después los 2ª línea, 3ª y backs.
c.- Se les dice que deben reorganizarse y ubicarse en los lados sin hablar, comunicándose solo con gestos.
d.- Cambiar la figura con Triángulo, Rombo, Pentágono, etc..

5.- En (a) se ubican de a cinco jugadores, en (b) se crean tres puertas de entrada, a, b y c, a la orden del Entrenador todos deben pasar por las puertas y se reubican defensivamente a partir de esa puerta, el poste canta breack o arriba y avanzan hacia la línea de conos (c). En la puerta “c”, es igual a “a” en el otro sentido.

En la puerta “b” del medio se deben ubicar la mitad para cada lado, por lo que habrá dos postes que cantarán “breack o arriba” a la misma vez.

Dos equipos de 10 jugadores cada uno, Atacantes y Defensores, el Entrenador canta una de las cuatro posiciones y los equipos se reubican a partir del cono designado. El medio abre al equipo que ataca y los defensores al canto de “poste” y “breack” salen a marcar, el equipo atacante debe tratar de mantener la posesión y quebrar a la defensa, el Entrenador canta “Breack” y otro número, entonces los dos equipos se ubican en el cono designado para volver a atacar. Al cabo de un tiempo se cambian los roles.

En el diagrama de abajo, el Entrenador cantó (1).

Fair Play (video de futbol)

2009-10-08T07:33:00.001-03:00

ESTO ES FAIR PLAY
Existen situaciones en la vida que nos hacen creer que es siempre posible ser ¡mejores de lo que somos!

Aquí un buen ejemplo:

Durante un partido de futbol, en Holanda, un jugador del equipo de rojo - el Ajax - sufrió una falta y quedó lesionado, caído en el pasto. Uno de los jugadores del equipo adversario - de amarillo - como es habitual, tiro la pelota afuera para que el jugador fuese atendido.

Cuando el jugador estuvo recuperado, el saque correspondía al Ajax (de rojo) y, como manda la caballerosidad, un jugador del Ajax quiso devolver la pelota para el campo adversario. Solo que por mala fortuna, sin querer, terminó en gol..

Todos, incluído el jugador que, sin querer, hizo el gol, quedaron atónitos. Pero el árbitro correctamente ¡consideró el gol válido!

La pelota volvió al centro para retonar el partido con aquel injusto resultado..

Fue en ese momento que los jugadores del Ajax, con gran espíritu deportivo, rápidamente tomaron una decisión: Se quedaron todos quietos para permitir que los adversarios - los de amarillo - hiciesen ellos también un gol para reparar la injusticia del resultado. ¡¡¡Y fue eso lo que sucedió!!!

Es impactante el sentido de justicia del equipo del Ajax -de rojo- y el buen entendimiento entre todos ellos para que ninguno se moviese.
Ellos obviamente querían ganar, pero la victoria tenía que ser ¡"limpia" y "justa"!

Todos precisamos aprender con ejemplos de honestidad...

La Ética es esto: El gol fue legal, pero injusto.

AHORA VEAN EL

VÍDEO

Toma de decisiones (en inglés)

2009-10-06T17:04:00.004-03:00

Sharpen your midfield decisions

By Dan Cottrell

Here's a great exercise for developing decision making by the fly half and centres. It's a session to challenge the players to decide quickly on the best pass or line to run in game-related situations.

Decision making preparation

Start the session with a game of "Corners".

Put about 10 players in a box. Make two of them "chasers" and give them a ball.

The chasers must pass the ball between themselves, aiming to touch another player with it. They must not drop the ball in the process and they cannot run with the ball.

Any player touched becomes a chaser. Players who run outside the box also become chasers.

Play until all the players are touched.

The game works on anticipation. Players who don't look ahead and work out where they and the ball need to be to meet a potential running line of a target will not be very successful.

Better players can play in a larger box. This will test anticipation skills further, as well as communication, footwork and passing.

Decision making games

As in the picture, set up two channels for your centres (12 and 13) to run through following a pass from the 10.

Crucially, start the exercise with a pass from 9. This is essential because the triggers to start running come from the first pass.

The 10 should not tell the players whom he is going to pass to, though. This promotes good alignment and awareness.

Allow the 12 to pass onto 13 if he wants. Also, encourage 12 and 13 to run different angles.

Developments

Add two defenders. One to pressurise 10, the other to run into the channel of either 12 or 13. The 10 now has to assess what's in front of him and deliver a pass to the player in space.

Increase or reduce the distances that the defence comes up from. After all, in a match the defence won't always be in your team's space quickly, and sometimes they may arrive from an offside position.

As another part of the process, don't let either 12 or 13 call for the ball. Let 10 recognise the space himself and pass into the expected path of the player.

Seasión de tackles (en inglés)

2009-09-29T09:32:00.003-03:00

An intense session for aggressive tackling
By Mark Calverley, an IRB Level 4 coach working in school and club rugby in New Zealand

In this article, I outline a tackling practice I've used to improve my team's poor defensive performance. In this full-on training session, I concentrate on the three main types of tackle.

What you tell the players to concentrate on

* You are trying to knock the tackle victim off balance using quick, short driving steps when you make contact. Avoid grabbing and "flopping" down off your feet.

* Approach the tackle with the arms in close ("chicken wings"), not arms out ("aeroplane arms").

* Focus on the ball carrier's core, their torso, not their feet, ball or shoulders. The player will go where their core goes.

* Punch your arms out and around the tackle victim and then grip hard.

* You must step in to the tackle, with the same foot as the shoulder you will be hitting with. Right foot with right shoulder, left foot with left shoulder.

* Keep your eyes open throughout the approach, the tackle and the recovery phases.

* Get back to your feet quickly. You must aim to contest the ball if you can.

Basic practices

All the practices start with four players rounding a cone halfway up the side of 20 metre square box.

The players line up at the end of the box opposite a numbered bag or shield lined across the middle of the box.

Each tackler has a designated shield as a target. Each bag or shield is held by a player, but not by the straps.

Practice 1: The aggressive front on tackle

Stipulate which shoulder you want the tacklers to use. Once the tacklers have run into position, on tackler 1's command they advance together and tackle on the stipulated shoulder.

Get the tacklers to "stomp" their front foot close to the bag/shield. They should drive the bag backwards with three or four quick power steps, tackling the bag to the ground before quickly regaining their feet.

Insist that tacklers do NOT dive into the bag to make the tackle. This is a front on tackle. When do your players ever dive head first into front on tackle?

If they can't drive the bag backwards, then they need to aggressively twist and throw the bag forwards.
Practice 2: The aggressive rear on tackle

This works as the previous practice, but the bag men now run backwards with the bag towards gate 3. The tacklers have to catch up with them, to tackle and drive through the bag.
Practice 3: The aggressive side on tackle

The set up is the same as for practices 1 and 2, but the difference is that once tackler 1 is in position, the bag men will run around a corner cone and towards gate 2 or 4.

You dictate which way all four bags/shield go. The bag carriers must initially stay in number order 1-2-3-4. They follow the leader and run a straight line around the coloured cone to the named gate.

* The tacklers go up to the white cones then immediately break left (gate 2) or right (gate 4) to make the tackle on their numbered bag.

* Bags should step into the tackle to add more weight and ensure contact is real and aggressive.

Acerca del Maul

2009-09-12T10:11:00.003-03:00

Del otro lado del alambre

2009-08-31T17:12:00.001-03:00

Gentileza de Juanqui Caldani

“DEL OTRO LADO DEL ALAMBRE, POR FAVOR”

Mario Barandiaran

A través de los años que llevo viendo rugby en todas sus divisiones, observo actitudes que me parecen reprochables en el rugby. Me refiero a los entrenadores, padres y simpatizantes que se pasan todo el partido dándole indicaciones a los jugadores cuando estos están intentando desarrollar su juego. Seguramente quienes tienen esta actitud los hacen con toda su buena voluntad creyendo que de esta manera lograran mejorar el juego de sus jugadores.

Pero en realidad en realidad estoy convencidos que el efecto es justamente inverso.

Tengo siempre en mi memoria una frase de Carlos Salvador Bilardo cuando dirigía el Seleccionado Nacional Argentino. En su etapa preparatoria jugando frente a Suiza en una determinada jugada se le acerca a Néstor Clausen y le pregunta porque motivo realizó la jugada que había hecho. La respuesta del jugador fue –“pensé que era lo más adecuado” – a lo que el técnico replicó – “Ud. no piense, eso lo hago yo, dedíquese a jugar “.

Cuando observo partidos de rugby y veo la actitud de los entrenadores gritando sobre la línea de cal a sus jugadores siempre me viene a la memoria la charla ente Clausen y Bilardo.

Queda la sensación que debemos, además de saber rugby, tener que demostrarlo en los partidos arengando a nuestros jugadores como si ellos no fueran lo suficientemente inteligentes como para poder buscar soluciones a los problemas que el juego les está planteando.

La actitud del entrenador al costado de la cancha dando permanentemente indicaciones provoca en el jugador un efecto nocivo porque el comportamiento policíaco que este ejerce, lo priva del aprendizaje que un partido le brinda y “retrasa” su desarrollo. El jugador se limita a obedecer órdenes todo el tiempo con el temor que si no cumple puede ser cambiado o no jugar el próximo partido.

El jugador de rugby está dentro de una cancha por muchos motivos: el enorme placer que le da jugar rugby; por sus condiciones básicas y su compromiso por el juego; por los conocimientos que tiene y que debe aplicarlos para jugar bien. En resumidas cuentas, qué sabe del juego y como actúa en consecuencia. Todos estos atributos no deben ser avasallados por el entrenador dando órdenes permanentemente desde afuera haciendo que las capacidades del jugador queden en nada.

Claro que la pregunta que se estarán haciendo es que para que sirve un entrenador? Y la respuesta es que para muchas cosas pero en el caso exclusivo del juego debería ser el generador de estrategias para que puedan ser ejecutadas por los jugadores, así de simple son obstruir la audacia, creatividad e inspiración de los ellos. Todo esto debe ser desarrollado los días del entrenamiento, entendiendo que durante el desarrollo del partido todo tiene que haber estado hecho con anterioridad y que la función en ese momento es la de ser un gran observador para poder detectar los problemas que el juego le están proponiendo al equipo y que éste no puede resolver.

Durante el desarrollo del partido es factible dar alguna indicación a un jugador o a otro, pero esta indicación debe surgir de un análisis racional que difícilmente pueda hacerse pegado a la línea de cal.

Dos reflexiones escritas por Roberto Perfumo: “1) Es importante entender que los equipos que deseen jugar a bien, deben jugar solamente versus sus adversarios ocasionales y no contra su propio entrenador y 2) los entrenadores deben comprender que ellos no juegan, ni tocan la pelota aunque la tentación sea muy fuerte. Esto los ayudará a pensar mejor durante el partido”.

Probablemente si logramos con el aporte de todos que podamos observar los partidos “del otro lado del alambre” estaremos cumpliendo con lo establecido por el reglamento de competencias pero mucho más importante que eso es que seguiremos colaborando con la formación de nuestros jugadores con decisiones propias.

Una imagen vale mas que mil palabras!

2009-08-29T20:37:00.001-03:00

Una imagen vale mas que mil palabras, lo que debe y no debe hacer un jugador que llega después del tackle y que es muy peligroso para él mismo ("casita ó techito"). La ley de tackle (Ley 15) es muy clara y los árbitros tienen instrucciones de hacerla cumplir a rajatabla. A cuidarse...!!!

Prevenciones

2009-08-25T11:54:00.003-03:00

Por Oscar Jiménez (Referee de rugby), desde Australia.

Algunos se preguntan si era tan necesario que URBA saliese con un documento a decir que “la casita” queda prohibida. El candente tema de “la casita” y el puente se asocia en general a la situación de TACKLE y sus instantes previos y posteriores. La acción “casita” está prohibida en la ley 15.5(a) cuando menciona que un jugador tackleado no debe yacer sobre la pelota para impedir que los oponente obtengan posesión de ella.

El tackle es en la actualidad la situación que mas genera lesiones graves, por ello requiere especial atención hacer cumplir esta ley. El reglamento (leyes del juego) de IRB cubre el tema en la Ley 15, Tackle.

Para hacer la exposición más clara, hago una explicación del breakdown desde el punto de vista del referí. Asumo las siguientes definiciones que son parte del vocabulario técnico de los entrenadores argentinos:

Casita = jugador en el suelo que cubre la pelota para NO hacerla disponible al rival.

Puente = jugador con 3 o mas puntos de apoyo que cubre un tacleado, con el objetivo de NO hacer disponible la pelota al rival.

Jugador en el suelo = que no está sobre sus pies, que no sostiene el total de su peso sobre sus pies. Jugador con 3 o mas puntos de apoyo. Por ejemplo, jugador con una rodilla en el suelo, no está de pie. Jugador que apoya una mano en el suelo (3 puntos) o jugador que apoya su cabeza sobre otro jugador en el suelo.

Los referís tenemos un protocolo a seguir en la situación de Tackle: primero hay obligaciones del tacleador, después obligaciones del tacleado y después las obligaciones de terceros que llegan al área de tackle (genéricamente 1 m alrededor de la pelota).

En tiempo real las complicaciones son varias, a pesar de que la ley es simple. En el rugby del siglo XXI el juego es muy rápido y es tremendamente rápido en rugby profesional. Las acciones en el tackle evolucionan en 3 a 5 segundos y los referís tenemos limitaciones. Para complicar, una situación de tackle puede pasar en un instante a ser reglada por la ley de Ruck (ley 16), por eso le llamamos situación de tackle/ruck y en inglés le dicen el ‘breakdown’.

Volviendo a “la casita” veamos el tackle y la ley, explico con un ejemplo:

Equipo Azul ataca y Rojo defiende.

Jugador Azul nro. 1 portador de la pelota es tacleado por nro. 2 Rojo. Tackle !
Quiero decir que hay tackle según define la ley 15. ambos jugadores han ido al suelo. Tenemos un tacleado (azul) y un tacleador (rojo). (aquí empieza a complicarse el asunto…muchas veces en el contacto no hay tackle, o hay tackle pero sin tacleador; dejemos ahí eso por ahora).

La ley 15.4 te dice que el tacleador tiene obligaciones, debe retirarse inmediatamente y dejar en libertad de acción al tacleado.

Siguiendo el ejemplo, tacleador Rojo 2 debe liberar al tacleado, salir del área, retirarse inmediatamente, ponerse de pie. Si esto es positivo, entonces el referí pasa a la obligaciones del tacleado.

Ley 15.5 dice que el tacleado (azul 1) debe dejar disponible la pelota inmediatamente o ponerse de pie y seguir jugando. Cuanto es inmediatamente? 2 segundos? es algo subjetivo y a criterio.

Si esto es positivo (no hay falta), sigue corriendo la película y pasamos a ver obligaciones de los terceros que arriban al tackle según Ley 15.6 (otros jugadores).

Los terceros en el tackle deben mantenerse de pie, no deben tener 3 puntos de apoyo, cabeza por encima del nivel de caderas. Estando de pie pueden tomar la pelota (PESCADOR) y jugarla.

Ahora, ¿qué pasa si azul 1 no suelta la pelota? o no la deja disponible (ocultándola al rival) entonces es penal, por violar la ley 15.5. El jugador Azul nro. 1 no ha cumplido con sus obligaciones de tacleado. Aquí es donde típicamente aparece la CASITA, el tacleado le niega la pelota al rival ocultándola por debajo de su cuerpo, interponiendo su cuerpo a las manos del rival en un intento de proteger la posesión de pelota.

¿Qué sucede si terceros no están de pie o van de cabeza sobre el tacleado?: Penal por violar ley 15.6. obligaciones de terceros.

Ejemplo: Azul nro 3 llega al tackle y apoyando sus manos en el suelo cubre al tacleado (azul 1) y la pelota, haciendo un “puente” que impide a un rival acceder a la pelota. Violación de ley 15.6 y penal.

En el tackle, si todo progresa bien, en algunos casos los terceros en arribar forman un ruck (jugadores de pie, de ambos equipos, en contacto físico) o demasiadas veces se arma un desorden de jugadores en el piso, nada está claro y es donde se originan los problemas de esta fase. Lo mejor para el referí es ser bien rápido en esta fase, definir/sancionar la primer infracción (con o sin ventaja) y si no está satisfecho declarar la situación injugable y se para el juego, con reinicio de scrum.

Todo esto que describo, sucede en un tiempo menor a 5 segundos unas 40 a 80 veces por partido, con el referí y su corazón a 150 pulsaciones por minuto, tomando aire como puede y gritándoles a los jugadores para prevenir la infracción (y pensando en como le duele el pie del pisotón que recibió en el ultimo maul, es decir..somos humanos también) …y se va complicando gestionar el tackle/ruck. Quiero decir, en los papeles es bien fácil pero en el campo de juego, con 30 voluntades procurando ganar la pelota, jugando al limite y un referí que tiene derecho a equivocarse.. por ahí sale otra cosa.. y es lo que se ve.

En la TV, en el Top 14 francés, en 6 naciones, Super rugby, parece que algunos no cumplen con la letra del reglamento tal como está escrito…el referí deja jugar, etc. Cierto.

El rugby profesional de la TV es otro paradigma (entretenimiento y alta competencia) y hay criterios de gestión diferentes, como el criterio de ‘materialización’ y el analisis de la ventaja. Diferente como lo es manejar una Renoleta en bosques de Palermo a doblar las chicanas del GP de Monaco en un formula uno de 800 caballos.

Eso no quiere decir que el rugby profesional tenga un reglamento especial, el reglamento es el mismo, los criterios de aplicación son diferentes, los actores son profesionales, los referís son pro y viven del rugby.

Entonces el reglamento es claro, las leyes que te prohíben la ‘casita’ y el ‘puente’ están ahí, la ley 15.5(a) no permite ocultar la pelota al rival.

En resumen: Las leyes: 10, 14, 15 y 16 cubren situaciones que el rugby argentino debe observar atentamente para mejorar el juego seguro. Hay que reforzar la acción preventiva de los referís y desalentar las inconductas mediante el uso de las tarjetas y las sanciones disciplinarias.

Los participantes tienen que ser responsables: Los jugadores tienen que asumir su rol para tener un rugby seguro, al fin y al cabo son los que mas arriesgan y los protagonistas. Los entrenadores tienen que cumplir su rol de promover una practica segura del juego no violando las leyes y respetando los principios del juego. Los referís tienen que cumplir su rol de gestionar un juego seguro para todos los jugadores y hacer cumplir los principios del juego. Los dirigentes tiene que asumir su rol de crear competencias seguras, en un entorno seguro, para quienes lo practican incluyendo a los referís que también son actores principales del juego.

# Las leyes están en el sitio de la UAR o en IRB, están en castellano.

Uruguay M20 vs Australia M20 (2009)
breakdown tackle seguido de ruck, tacleador blanco se retira, tacleado azul 14 hace disponible la pelota, terceros de pie generan un ruck, hay disputa. Este es un ejemplo de juego segun reglamento.

Waratahs vs Stormers Super 14 (2009)
Stormers (blanco) en ataque, el wallaby Tatafu Polota-Nau en correcta posicion defensiva en breakdown. Situación de tackle sin tacleador, blanco libera rápido la pelota. Azul juega de pie, se ha formado un Ruck, hay lineas de offside. De ley 15 se pasó a ley 16 en un instante. No usaron ni casita, ni puente, sin pescador.

Nota escrita a pedido de periodismo-rugby.

Sesión de entrenamiento de Rugby Infantil

2009-08-23T19:08:00.000-03:00

RUGBY INFANTIL

SESION DE ENTRENAMIENTO
Fernando Erimbaue

Objetivo:

Presentar un ejemplo de una sesión de entrenamiento para el rugby infantil.

Parte Inicial:

Ejercicio: “Número de pases”

Acción: Cada grupo de jugadores, respetando su espacio, debe pasarse la pelota rápidamente, resultara ganador, el que logre realizar una mayor cantidad de pases.
Espacio: Cuadriculas de 8m por lado aproximadamente.
Equipos o grupos de trabajo: 6 a 8 jugadores
Recursos: Pelotas y conos.

Ejercicio: “Persecución”

Acción: El jugador portador de la pelota, persigue al resto de los jugadores, quienes deben escapar sin salir de su espacio. Luego de que el portador elimine a cierto número de jugadores, se cambian los roles.
Espacio: Cuadriculas de 8m por lado aproximadamente.
Equipos o grupos de trabajo: 6 a 8 jugadores.
Recursos: Pelotas y conos.

Ejercicio: “Interceptar la pelota”

Acción: Los jugadores en movimientos, deben pasarse la pelota, los adversarios procuran interceptar la pelota.
Espacio: Cuadriculas de 8m por lado aproximadamente.
Equipos o grupos de trabajo: 3 vs. 3 o 4 vs. 4 jugadores.
Recursos: Pelotas y conos.

Ejercicio: “Acorralar con la pelota”

Acción: Los jugadores intentaran eliminar a los rivales tocándolos con la pelota, pueden pasarla pero no correr con ella, para alcanzar el objetivo son los no portadores quienes corren aproximándose a los rivales, de tal manera que al recibir el pase puedan eliminarlos. Los jugadores adversarios escapan sin salir del espacio asignado.
Espacio: Cuadriculas de 8m por lado aproximadamente.
Equipos o grupos de trabajo: 3 vs. 3 o 4 vs. 4 jugadores.
Recursos: Pelotas y conos.
Parte Central:

Ejercicios: “Tácticos - técnicos”

Acción: Los atacantes, en posesión de la pelota intentarán vulnerar a los defensores y marcar puntos. Los defensores procurarán recuperar la posesión de la pelota.
Espacio: Cuadriculas, tamaño variable, según nivel y número de jugadores.
Equipos o grupos de trabajo: Ídem
Recursos: Pelotas y conos.

Niveles: Jugadores Espacio
NIVEL 1: 1 vs. 1 6 x 4 m.
NIVEL 1: 1+1 vs. 1+1 8 x 6 m.
NIVEL 2: 2 vs. 1 8 x 6 m.
NIVEL 2: 2 vs. 1+1 8 x 6 m.
NIVEL 3: 2+1 vs. 2+1 8 x 6 m.

Observaciones:
Utilice aquellos ejercicios que se ajustan a las edades y niveles del jugador. Postergue para más adelante los que exceden en dificultad a sus posibilidades. Recuerde que la enseñanza es progresiva y que no deben saltearse etapas, incluso para aquellos jugadores que se incorporan a edades más avanzadas.
Con el propósito de resguardar la integridad física del niño, deben acortarse las distancias entre atacantes y defensores en los diferentes lanzamientos de juego.

Ejercicios: “Partido”

Acción: La pelota es puesta en juego por acción del entrenador quién la pasará o pateará, variando los puntos de lanzamientos y permitiendo la participación de todos los niños. Cuando los jugadores se encuentren amontonados, o la pelota es trabada, o cae al suelo, el entrenador, detiene el juego y lo reinicia con la otra pelota. Otras circunstancias que cortara el partido, son aquellas situaciones que impliquen algún riesgo físico u desorden generalizado.
Variante: Se puede iniciar el partido con un contacto reducido en intensidad, para luego pasar a situaciones donde un equipo ataca y el otro defiende, si permitirles recuperar la pelota, y finalmente aplicando las leyes del juego tal como las establece el reglamento.

Parte Final:

Ejercicio: “Recuperación”
Acciones: Trote libre pasándose la pelota.
Espacio: Cuadriculas, tamaño variable, según el número de jugadores.
Recursos: Pelotas y conos.

Ejercicio: “Vuelta a la calma”
Acciones: Trabajos de flexibilidad asistida y relajación.

Nota: El modelo de sesión de entrenamiento, debe interpretarse como una guía orientadora y no como una receta rígida de trabajo

Juegos Generales

La matanza:
Explicación: se enfrentan dos equipos con el objetivo de sacar al equipo contrincante mediante lanzamientos a los cuerpos de los adversarios, cuando un jugador es golpeado por el balón debe retirarse a la línea final del equipo oponente, desde allí podrá seguir jugando creándose dos frentes de ataque para el equipo en posesión del balón. El equipo que mate primero a todos los jugadores del equipo oponente: gana el juego. Material : una pelota
Destrezas que están involucradas: lanzar, recibir, puntería.-

Ranas y ranitas:
Explicación: se colocan dos equipos y a la orden del profesor cada jugador del equipo nombrado debe atrapar a un jugador del equipo oponente. El equipo que más jugadores atrape gana el juego.-
Variantes: de pie (de espaldas), sentados (de espalda), acostados (boca abajo y arriba)
Destrezas que están involucradas: velocidad, reacción

Ratón enjaulado:
Explicación: los jugadores tomados de la mano, forman un círculo y un jugador en el centro que tratara de salir por los espacios, pero los del círculo no lo dejan.
Destrezas que están involucradas: Contacto con el compañero

Cazadores:
Explicación: en un cuadrado: se colocaran dos equipos, los de afuera c/ una pelota y los de adentro se desplazan libremente los de afuera deben tratar de pegara los de adentro que deberán realizar un rol, para poder volver a jugar
Destrezas que están involucradas: lanzar, puntería, rolar, contacto con el suelo.

Sacar del cuadrado:
Explicación: dos equipos dentro de un cuadrado, uno deben sacar al otro
Variantes: no dejarlo entrar.-
Destrezas que están involucradas: Empuje.

Limpiar la casa de basura:
Explicación: Ídem al anterior pero en parejas, los jugadores de un equipo estarán en el suelo y los otros tirándolos deben sacarlos del cuadrado. La pareja que lo realice en menor tiempo gana
Destrezas que están involucradas: tracción, contacto con el suelo

Uno c/ uno c/ pelota:
Explicación: en parejas pasándose la pelota a la orden del profesor el que quedo con la pelota al último la toma entre sus brazos fuertemente y el compañero debe tratar de sacársela.
Variantes: Ídem pero tirado en el suelo
Ídem pero contra mas jugadores (2, 3, o 4)
Ídem pero tirado en el suelo
Destrezas que están involucradas: contacto con el/los compañero y c/ el suelo.-

Softbol-rugby:
Destrezas que están involucradas: Patadas, recepción, pases.

Fútbol-rugby
Destrezas que están involucradas: recepción, pases

Entrenamiento de Johnny Wilkinson

2009-08-21T01:38:00.000-03:00

Un buen jugador no se hace solo con suerte......

Pases según el Bath Rugby

2009-08-20T01:20:00.000-03:00

Metodología para el mail

2009-08-18T14:24:00.000-03:00

METODOLOGÍA PARA EL MAUL
Por Darío Salluzzi.

El Maul tiene la ventaja que no debo liberar la pelota si o si como en el Ruck y que si bien en Rugby Infantil no esta permitido, a futuro será una buena manera de avanzar y penetrar la defensa. Por eso cuanto mejor manejen los roles nuestros jugadores ahora mas fácil será utilizar este recurso en ataque en todo momento
El Maul al igual que el Ruck se forma por los siguientes motivos:

• Deficiencia del portador de la pelota en el contacto y/o tackle, que no logra superar a la defensa, no logra ante el contacto liberar la pelota.
• Deficiencia de los apoyos, quienes no lograr auxiliar a tiempo al portador para que este libere la pelota.
• Eficiencia de la defensa que lograr en situación de contacto disputar la pelota.

Debe quedar claro que si el portador penetra correctamente y tiene buen apoyo, no tendría porque producirse ni Maul ni Ruck, ya que siempre lograríamos tener viva la pelota.

Pero no debemos olvidarnos que esta en juego la eficacia de la defensa para disputar la pelota en esta situación, lo que lleva muchas veces que el Maul sea :

• Para el Ataque: Una manera de mantener la posesión de la pelota y mantener la continuidad ( 3er Principio del Ataque).
• Para la Defensa: Una manera de recuperar la posesión de la pelota (4to Principio de la Defensa)

Metodología de Maul

1. 1ro jugador con la pelota hace contacto (defensa pasiva) y traccióna. El 1er apoyo que llega debe buscar la pelota entrando agachado y perpendicular al In goal. si el portador en ves de estar de espalda quedo de costado el apoyo debe cubrir el otro costado durante la búsqueda de la pelota

2. Igual que el anterior, se agrega un 3er hombre que hace de medio scrum.

3. Igual que el anterior, pero la defensa realiza el intento de recuperar la pelota.

4. Igual que el anterior, con 3 apoyos, el 1ro a la pelota y los otros 2 accionan sobre el 1er portador de la pelota, tratando de evitar que la defensa pueda traba la pelota. Es necesario que todos estén empujando la formación.

5. Igual que el anterior, pero ahora hay dos defensores.

6. Igual al anterior pero salen 6 en ataque (los 3 primeros resuelven el primer maul4to hombre juega al 5to y 6to. Estos tres formaran el 2do maul y el jugador que llegue mas rápido del otro trío hace de medio. La defensa forma de a 4 (dos y dos en profundidad.

7. mismo trabajo pero ubicar a la defensa en el eje profundo y lateral, par que sea mas real al juego.

Esta metodología es orientadora, para tener una referencia. Arranca de lo situación mas simple previa al Maul (Mini Maul y termina con el desarrollo concreto del mismo. A partir de esto puedo introducir todas las variantes que quiera pero respetando cierto orden, no puedo entrenar primero Maul con oposición real si previamente no realice el mismo ejercicio con oposición pasiva. Lo mismo ocurre con el maul de Line o de Salidas donde debo ir siempre de lo mas simple a lo mas complejo

Aspectos a tener en cuenta.

• El portador debe evitar ir al suelo y mantener la posesión de la pelota.

• Cuando realiza contacto debe tener buena base de sustentación (dar un paso largo), que le permita no ser tirado hacia el suelo. Debe chocar con el Hombro no portador de la pelota. Y entrar de abajo hacia arriba. Debe continuar traccionado, evitando ser empujado hacia su campo

• Los que apoyan deben venir con la profundidad necesaria para poder entrar al Maul paralelos a la línea de touch. . Entrar de abajo hacia arriba con la espalda derecha y no dejar de empujar constantemente.

• Debe quedar claro que no hay funciones específica, sino roles que se cumplen según como cada jugador llega a la situación de maul.

• Cuando el maul se forme de salida el 1er hombre debe ir a la pelota.

• Cuando sea maul de Line, sin contar los que hacen de cuña, deebmos trabajar que el primer hombre debe ir a la pelota. Mas adelante (6ta división ) podemos trabajar que los dos primeros apoyos en llegar se dedican a empujar y el 3ro busca la pelota .

• Hay dos maneras de resolver el Maul, el primero va a la pelota y o el primero hace de cuña. Creo que en el Rugby Infantil es mejor la primera opción. Ya cuando esta en juveniles podemos enseñar la segunda. Debemos tener claro que para pasar a la segunda opción debemos manejar muy bien la primera.

LINE OUT EN RUGBY INFANTIL

2009-08-04T10:36:00.002-03:00

Fuente: www.jugarugby.com

Los cambios reglamentarios en el Rugby Infantil, permiten la disputa del Line. Esta modificación nos obliga a entrenar el line con objetivos a corto y largo plazo.

En el corto plazo, para que nuestros jugadores puedan jugar los partidos con los recursos básicos. En el largo plazo nuestro objetivos es el de ir formando futuros lanzadores , receptores en las divisiones mas chicas del rugby infantil y en las divisiones mas grandes si bien el reglamento les permite levantar, debemos formarlos en la futura función de apuntadores del receptor desde el amado de la plataforma de maul.

Esto nos permitirá en juveniles, tener varios jugadores que pueden cumplir las distintas funciones. No debemos olvidar que debemos formar jugadores, siendo este un aspecto importante.

Más allá del entrenamiento específico de Line la propuesta de trabajo que hago es la siguiente:

Destinar un pequeña parte del entrenamiento 10'a trabajar las distintas coordinaciones propias de esta formación (Lanzar, recibir y pasar) y en las que se permita mas adelante el maul con el trabajo de los apuntaladores..

Metodología de trabajo.

A) En parejas con una pelota ubicados a una distancia reglamentaria comenzar desde sentados (se desarrolla la fuerza del tronco y de los brazos, por no uso de las pierna y se aprende a disociar el tren superior del inferior) a pasarse la pelota por arriba del hombro , recibiéndola por arriba de la cabeza con una mano y con dos.

B) Mismo ejercicio pero arrodillados.

C) Mismo ejercicio pero parado, se incorpora la obligatoriedad de saltar para recibir la pelota.

D) Mismo ejercicio, pero acrecentamos la distancia entre los jugadores.

E) Mismo ejercicio, pero el receptor puede moverse para atrás y para delante. Esto permitirá a futuro que el jugador sepa moverse y saltar en distintos lugares, así mismo el lanzador tendrá mejor tirada de la pelota

F) En tríos: Un lanzador, un receptor y un medio scrum.. Entrenar el pase luego de la recepción y el taping.

G) En cuartetos, ahora sumamos un apertura.(quien la toma corriendo) Esto ya nos permite entrenar el lanzamiento del juego desde el Line.

H) Realizar competencias de Line por Tríos o Cuartetos. Cada equipo tiene 3 pelotas para tirar y suma puntos quien obtuvo la pelota.

I) Se puede agregar la gente que uno quiera según la categoría y terminar jugando partido.

Aspectos a tener en cuenta

1. Debemos entrenar el salto con los dos pies paralelos en el mismo lugar. Muchos jugadores se ubican con una pierna atrás y otra adelante, no es malo técnicamente, lo que sucede es que le estoy anticipando al contrario que estoy por saltar.

2. Si el contrario nos marca lo que podemos hacer es movernos dentro del line. Se que esto es difícil de hacer con los mas chicos, pero siempre se debe apuntar al ideal. A demás creo que peor es formar un técnica que a futuro los perjudicará.

3. Para saltar debemos tener los brazos arriba, a la altura del pecho. De esta manera no hay posibilidad de que mis brazos se traben con los del contrario y no me permitan salta cómodo.

4. Debemos saltar realizando una pequeña rotación hacia mi lado (como si le diera la espalda al contrario). De esta manera si tengo que jugar con mi medio scrum puedo dar el pase mas tranquilo y a fututo me servirá para armar la plataforma del maul

5. El armado del maul, para aquellas divisiones que pueden por el número de jugadores que participan del mismo, debe ser entrenado como alternativa de resolución de la formación fija, quedando claro que el primer hombre en este caso busca la pelota y la aleja del contrario . Este jugador debe entrar agachado y de frente. Si se decide jugarla con el medio scrum, no hace falta que el primero busque la pelota.

6. En Rugby Infantil no se usa el Maul de Line como arma de ataque sino como un medio para mantener la posesión de la pelota. Es un recurso mas, la otra posibilidad es jugarla con el medio. Sería muy bueno que las divisiones mas grandes de las Infantiles manejen las dos opciones.

Considero indispensable que desde lo Coordinativo tratemos de trabajar esto ejercicios en nuestros jugadores. No es necesario realizar toda la metodología en un entrenamiento, pero si destinamos 10´ por entrenamiento al finalizar el año habremos logrado grandes progresos.

Esta misma metodología que es muy simple se puede modificar y aplicar para la recepción de aire y de salidas. Como vemos tiene una dificultad creciente y hay que adoptar las ejecuciones motrices según las técnicas que queremos entrenar.

Para realizar este trabajo se debe tener una pelota mínimo cada 2 y máximo cada 4 para que sea dinámico y corto en la metodología, cuando agrego la disputa ya puedo formar mas gente.

Visualizacion

2009-07-22T01:56:00.000-03:00

Del excelente blog Rugbyandfitness.blogspot.com

La visualización es una técnica psicológica para alcanzar habilidades y estados emocionales deseados mediante la recreación de una imagen concreta.
La visualización es una herramienta muy necesaria, y por eso es tan practicada por muchos deportistas. Se modifican habilidades y, al estar nuestra mente observando y practicando lo que queremos producir, se evita que nuestro pensamiento se disperse en escenarios que puedan generar ansiedades que no conducen al objetivo esperado.

Toda nuestra atención esta allí, elaborando y construyendo situaciones listas a reproducir, creando una película mental de lo que queremos hacer, imaginándonos positivos, eficientes y ganadores.
Esta es una manera de hablarnos a nosotros mismos, pero en lugar de palabras usamos imágenes. En la visualización, nuestra memoria, reproduce y proyecta vivencias previas y positivas de juego, recreando y reforzando aquello que tantas veces hemos hecho, como asimismo nos da la posibilidad de afrontar un problema o suceso en nuestra mente antes de que tuviéremos que afrontarlo en el mundo real.
Cuando uno visualiza una situación, o una imagen, crea una huella neuronal en la mente de lo que desea hacer. El sistema nervioso programará la acción a realizar, y ordenará al sistema muscular su reproducción. Como el cerebro no puede distinguir entre situaciones fantaseadas o reales, la visualización le permite al jugador prácticas y habilidades físicas sin tener que ejecutarlas en la realidad.

En la imaginación, el sentido de la sensopercepción que más usamos es la visión, por eso la llamamos visualización, o sea “ver con los ojos de la mente”.

La visualización deportiva no sólo incluye la visión, sino todas las demás sensaciones como oír los códigos del line, el público, el sonido del pase, el impácto de la patada, sentír el terreno y el olor a pasto, las sensaciones musculares, imaginarnos corriendo por la cancha, el contacto en una situación de ataque o defensa, en como caemos representando una buena forma para evitar probables lesiones, en como nos recuperamos, tomar la pelota y correr al line, el aplauso del publico y el festejo con mis compañeros en la victoria final.

RESUMEN DE VISUALIZACION

» Incluye todos los sentidos, olores, sensaciones intensas, sonidos, tacto, atención, conciencia del cuerpo, confianza.
» Proyectamos una imagen real o imaginaria de lo que se cree que es real.
» En el inconsciente está la grabación de la vida ante los estímulos. Nos metemos allí para cambiar las conductas de aquello que queremos modificar y llevar a cabo.
» En la visualización, revivo la experiencia para poder plasmarla en la realidad.

TIPOS DE VISUALIZACION

» Visualización interna es cuando me siento realizando algo. “Yo lo hago”. En la acción influye la conciencia que alerta a la percepción, dando lugar al pensamiento negativo o positivo que gatilla las emociones que interfieren con mi subconsciente en la realización. Trabaja sobre la confianza, al ver acciones positivas de juego. Es el disparador de la memoria neuromuscular para efectuar el trabajo con el cuerpo. Lo visualizo, lo entreno, lo realizo.

» Visualización externa es cuando me veo de afuera como si estuviera en una pantalla. “Yo lo veo”. Activa la parte neuromuscular y sirve para mejorar la técnica, como yo me percibo de afuera, como en un video en una jugada. Es un buen entrenamiento mental ya que el jugador no está acostumbrado a observarse, aprende a verse, comprueba las diferencias corporales (tensión-relajación).

Sirve para recordar la técnica y la teoría de juego. Ante un obstáculo donde no te desenvolvés bien o situación que querés corregir. Mejora tu actitud y ayuda a centrarte en la acción modificando creencias falsas, y suma información importante al juego. Analiza una jugada. ¿Te podés ver? Si es así, visualízala, obsérvate haciéndolo, corriendo, interceptando, realizando o dando un pase, etc.

TECNICA DE VISUALIZACION

Sentate o acostate en un lugar relajado, libre de distracciones, liberá toda la tensión de tu cuerpo y comenzá a centrarte en tu respiración. Cuanto más tranquilo te encuentres, más claras serán tus imágenes, ya que tu foco de atención estará totalmente centrado en el objetivo.

Por ejemplo, mentalizá por anticipado cómo vas a jugar tu partido. Si podés, hacelo con los ojos cerrados, sintiendo sensaciones, dejando que entre la mayor cantidad posible de información en tu campo atencional.

Ejemplos de preguntas que deberias hacerte:

» ¿Cómo está mi cuerpo antes de entrar a la cancha?
» ¿Qué sensación tengo del partido? ¿Estoy concentrado o acelerado?
» ¿Cómo me veo en el partido? ¿Cómo me imagino?
» ¿Cómo es la jugada que quiero realizar?

Imagina buenos rendimientos, acciones positivas y grabalas en tu cerebro. Por supuesto que la visualización debe practicarse y entrenarse. Utilizala en los entrenamientos, antes de los partidos como técnica de relajación y preparación mental.

Sin entrenamiento la visualización no puede ser utilizada directamente en la competencia, ya que la lógica presión del torneo hará más difícil su implementación. Para llegar al éxito hay que trabajar, practicar y practicar. El entrenamiento físico debe estar acompañado de ejercicios mentales, ya que todas estas técnicas no son recetas mágicas, sino complementos que ayudan a un mayor rendimiento.

El deporte es una combinación de fuerza física y mental. Si uno pierde control de la parte mental, toda la habilidad física no será suficiente para ser un ganador.

El jugador siempre anda corriendo por su propia ansiedad que lo lleva a acortar pasos en la búsqueda de la perfección. Aprende a relajarte, a visualizarte en la mejor situación. Ante la misma pregunta comenzá a cambiar mentalmente tus respuestas.

Aprende a ser un jugador mental y mantén la mente clara en cada una de tus jugadas.

Lic J. Alvarez Iguña
Psicología del Deporte aplicada al Alto Rendimiento

EL ENTRENADOR DEPORTIVO: ROL DE COORDINADOR GRUPAL

2009-07-20T04:50:00.000-03:00

HACEMOS LLEGAR PARA LA LECTURA DE TODOS, ESTE INTERESANTE ARTICULO ESCRITO POR EL LICENCIADO MAXIMO FREITAG, COLABORADOR DE LA SUBCOMISION DE DESARROLLO Y DIFUSION DEL RUGBY DE LA UNION DE RUGBY DE BUENOS AIRES, A QUIEN MUCHO AGRADECEMOS POR SU COLABORACION.

EL ENTRENADOR DEPORTIVO

En general la mirada sobre el entrenador deportivo recae sobre el logro de resultados, eficacia, suma de puntos en la tabla y cantidad de títulos obtenidos, dejando de lado el camino transitado (proceso) para el logro de estos resultados, o por el contrario, ignorando el mismo en función del mero éxito-resultados (conformación de grupo, equipo, promoción de jugadores, etc)
Para ello habría que definir y poner en claro a que se considera éxito en el plano grupal-deportivo , como así también sobre que nivel de competición se toma como referencia: nivel selección, combinados, 1ª división , divisiones juveniles o infantiles.
En todos los casos los procesos de formación de grupo transitan caminos similares, excepto aquellos casos en los cuales deben conformarse año tras año el equipo (por la compra, o pase de jugadores o bien por la conformación de combinados o selecciones), en donde los parámetros varían en función del tiempo y la competencia.

Es de destacar la función del entrenador como coordinador grupal ,el rol específico dentro del institución y del grupo en particular; su relación con el grupo y con los jugadores en forma individual; cuales son las tareas pertinentes, específicas y como encararlas .
En estos párrafos aportaré algunas ideas con una mirada teñida por la propia formación como deportista , docente , entrenador y coordinador grupal.

Que es coordinar? -Cual es la función del entrenador como coordinador de un grupo?
Una de las tareas que desarrolla en forma permanente todo entrenador es la de coordinar, sumadas a la de planificar, elaborar o diseñar estrategias, desarrollar metodologías, evaluar, potenciar las cualidades del jugador, etc

La tarea de coordinación exige un grado de comprensión de la realidad y de todo proceso grupal indispensables para la conformación de un grupo y de un equipo.

“El análisis de las estructuras internas del equipo y de su funcionamiento, los procesos de evolución con vistas a una mejor adaptación a las exigencias de formación y de competición, hacen evidente la importancia del rol que desempeñan los líderes, entre los que ocupan un lugar muy destacado el entrenador y el capitán” (1)

(1)-El equipo deportivo- R. Chappuis- y R. Thomas- Paidos-cap. VIII- pág 69

Que alcances tiene esta tarea?
Con que medios cuenta el mismo para desenvolverse?
Alcanza solo con la experiencia para desarrollarla eficazmente ?
Estas y otras preguntas surgen al observar la tarea del entrenador deportivo en el campo grupal.
Podemos definir algunas de ellas:
La organización del equipo, su funcionamiento y distribución de los roles.
Crear, mantener y fomentar la comunicación de sus dirigidos.
Visualizar, señalar y contribuir a la elaboración y resolución de contradicciones y conflictos.
Reflexionar acerca de las relaciones de los integrantes entre sí con la tarea.
Detectar situaciones emergentes.
Apuntar a una regulación de la acción grupal, enfocándola hacia el logro de objetivos.
Ayudar al reconocimiento de necesidades y objetivos comunes.
Centrar la interacción en la tarea, potenciando la acción grupal.

A que denominamos “ tarea” en el acontecer grupal?

Se denomina tarea a toda acción específica del grupo en función de los objetivos del mismo. Las tareas ( acciones pertinentes para satisfacer las necesidades y así alcanzar el objetivo propuesto) surgen y adquieren sentido por esta relación.

Tareas: “Conjunto de acciones destinadas al logro del objetivo “ dice E.P.Riviere

Al hablar de un equipo deportivo se define tarea a toda acción que sirve de medio para el logro del objetivo en común: formar un grupo- y un equipo, entrenar, aprender, mejorar , desarrollar las potencialidades individuales y grupales, incorporar y desarrollar la táctica adecuada, incorporar nuevas técnicas, etc

Que lugar ocupa el entrenador en el grupo? Es un par?

Indudablemente, forma parte del equipo, solamente que lo hace desde un rol diferencial:

Partimos del concepto de rol “ diferenciado”, “asimétrico “ y “prescripto”.

Rol diferenciado: El entrenador cumple tareas inherentes propias a su rol y función, comparte las tareas desde otro lugar, dirige, coordina, acompaña, piensa ( actúa como co-pensor) y establece objetivos.
Asimétrico: no se encuentra en el mismo lugar que los deportistas, no es un par.
Prescripto: Su función surge de las necesidades institucionales, es nombrado por las autoridades que la dirigen, en ocasiones con o sin la anuencia de sus dirigidos.

“ En efecto, en el contexto de la organización deportiva, el entrenador no es elegido, sino impuesto por los directivos; esto constituye , de entrada, un primer obstáculo que el entrenador se esforzará por superar mediante la amplitud de sus conocimientos y la riqueza de sus cualidades humanas” (2)

(2) -El equipo deportivo - Chapuis y R. Thomas- Ed . Paidós MEC. 1ª edic. 1989

SOBRE NECESIDADES Y OBJETIVOS

Necesidad objetivo
(el por qué?) tarea ( el para qué?)

“ Necesidades y objetivos aparecen como los elementos fundantes del grupo. Dan lugar al origen y razón de ser de ese grupo ( lo que no se tiene y se busca obtener)” (3)

Se podría aproximar al concepto de necesidad, al registro subjetivo de un desequilibrio (de des-estructuración), se oponen a ello lo previo, lo poseído, lo estructurado, lo nuevo ; ubicando en su extremo opuesto a la satisfacción.
El movimiento de transformación entre necesidad y satisfacción, entre desequilibrio y equilibrio será la praxis, la tarea.

“El ser humano es un ser de necesidades que solo se satisfacen socialmente en relaciones que lo determinan. El sujeto no es solo un sujeto relacionado, es un sujeto producido en una praxis” (3)

El tránsito desde la necesidad al logro de objetivos será la tarea primordial del grupo , siendo la tarea todas las acciones tendientes al logro de los objetivos, esta tarea será compartida por todos los integrantes del grupo, cada uno desde su rol y función.

“ La dialéctica que se establece entre la personalidad del jugador y la del equipo puede ser percibida por este último como alienante, o al contrario, como una fuerza emancipadora, según la calidad de las redes de comunicación que unen a cada jugador al conjunto” (4)

Cuanto más homogénea y precisa sea la tarea , mayores probabilidades de logro de objetivos por parte del grupo. Para ello será de gran importancia el “funcionamiento” del grupo y sus integrantes, el grado de pertenencia, de comunicación y de mutua representación interna.

Y LA MUTUA REPRESENTACIÓN INTERNA?

En la Técnica de los grupos operativos, definida y descripta por Enrique P. Riviere y Ana P. De Quiroga (*) en sus múltiples escritos, la definen como uno de los organizadores grupales en la técnica de los grupos operativos.(*)

La mutua representación interna surge como consecuencia de la interacción , incidiendo directamente sobre ella, conociendo al que está conmigo , con el que comparto , si lo tengo internalizado, trabajo mejor.
“De allí provienen las posibilidades de desarrollo de la pertenencia, la economía de esfuerzo y la complementariedad que tiene que ver con el ajuste mutuo de las conductas y la posibilidad de anticipar las respuestas del otro.” (4)

Si traducimos estas ideas a un entrenamiento o partido hablaríamos de: leer la cancha, anticipar la acción, conocer al otro, de saber la respuesta del otro (compañero), y otras acciones específicas del juego.(*)

(3)-pág 137-Ana P. de Quiroga-Crisis,procesos grupales , sujeto y grupo-ed. Cinco
(4)-Temas de Psicología Social-M. Manigot-pág. 158

El trabajo sobre la M.R.I. y los roles adquiere gran importancia en el desarrollo de las funciones del entrenador.
La direccionalidad de la tarea del entrenador está en estrecha relación y a su vez encuadrada por la del grupo ( objetivo o proyecto que se propone).

EL COORDINADOR

El coordinador que tiene otra distancia ( rol asimétrico), define planes y objetivos, establece los medios para el logro de los mismos, puede detectar obstáculos, mostrarlos y esclarecerlos, facilitándole al grupo su resolución, aumentando la eficacia de el logro de objetivos propuestos.

Mencionamos dos planos de acción:

Planos diferentes
Al coordinador se le presentan dos planos diferentes:

a) el de las relaciones de los integrantes entre sí: si el coordinador no aborda , ni resuelve las dificultades que surgen en toda relación humana ( y de equipo) ,se van acumulando situaciones pendientes, malos entendidos, etc; creándose un clima poco propicio para el acontecer grupal.

-El objetivo grupal encuadra las relaciones de los integrantes entre sí ( por él se relacionan)
-Las relaciones entre los integrantes permiten la formación del grupo como tal y por ende la realización de las tareas que permiten el cumplimiento del objetivo propuesto.

b) el de las relaciones de los integrantes con la tarea-objetivo: si el coord. no atiende esta relación es probable que el grupo también lo pierda de vista, provocando entonces estas situaciones:
- el grupo marcha a la deriva, sin destino .( a que jugamos?)
- las tareas son inoperantes, pierden su sentido.(para que entrenamos?)
- Los integrantes emprenden acciones no pertinentes (pérdida de confianza : propia y en los demás)
- Se priorizan los deseos y necesidades personales a las grupales.(suplementariedad de roles)

Es importante destacar el concepto de resistencia al cambio y la aparición de obstáculos en todo aprendizaje , y en todo proceso de conformación grupal.

“ El camino de logro hacia los objetivos no es lineal , ni ascendente, el coordinador no solamente debe trabajar en el logro de objetivos , sino en como se alcanzan estos, promoviendo sujetos capaces de protagonismo, autónomos, solidarios , concientes de sí mismos y de sus necesidades” (5).

Los equipos deportivos tienen como objetivo el jugar, participar,socializarse, entrenar, competir y el obtener resultados. Todos ellos constituirán variables a la hora de conformar los mismos, sumándole a estos la necesidad de : “ ganar” !!!

No siempre los tiempos de formación de un equipo son respetados, la necesidad de ganar hace que en ocasiones se inviertan los objetivos y de allí las consecuencias: 1º ganar , luego formar el equipo.

De cada uno de nosotros dependerá que esta ecuación no altere su estructura, que sepamos respetar los procesos grupales de interacción, vínculo y complementariedad de los roles. El entrenador-coordinador será gran responsable de este cambio y de los logros por venir!

Lic. Máximo Freytag

Bibliografía:

-El equipo deportivo-R. Chapuis y R. Thomas- Ed . Paidós MEC. 1ª edic. 1989
-Diccionario de términos y conceptos de Psicología y Psicología Social-Compilado por K. P. Roviere y colab. -Nuevas Visión-1995
-Temas de Psicología Social –P. Esc. P. de P. S. Fundada por el Dr. E. P. Riviere- “ La función del coordinador: su razón de ser en el grupo” Marta Manigot-Abril de 1988 –nº 9
-Ana P. de Quiroga-Crisis,procesos grupales , sujeto y grupo-ed. Cinco-1998
E.P.Riviere-A.P. de Quiroga-Psicología d ela vida cotidiana-Ediciones Nueva Visión-1985

AMIA 15 años sin respuestas

2009-07-18T14:47:00.000-03:00

Simplemente para que hagamos memoria...

Jugadores Programados o adaptados

2009-07-11T09:27:00.000-03:00

Uno de los debates de más actualidad entre los mejores expertos gira alrededor del desarrollo del juego y la preparación del jugador. Sin entrar en argumentos referentes a estilos de juego, el análisis del juego de alto nivel parece evidenciar que los entrenadores se dirimen, o bien por el tipo de juego que implica la “lectura” constante de sus jugadores, o bien por el juego preestablecido que requiere de jugadores que desarrollen los “programas” previstos.
Estas dos nociones, a menudo, se perciben como incompatibles, por no decir contradictorias.
Este antagonismo, dicen los entrenadores, incide directamente en la formación de jugadores jóvenes y, posteriormente, afecta rendimiento del jugador llegado al alto nivel.

Para poder desarrollar una explicación consecuente, preferimos centrarnos en estos dos conceptos:
“Lectura de juego” implica que las conductas de los jugadores se relacionan con indicadores y referencias que perciben de las acciones simultáneas de compañeros y adversarios.

“Juego programado” implica que las conductas de los jugadores (normalmente en situaciones predeterminadas) son consecuencia de un sistema particular de ataque o defensa establecido por el entrenador.

Sin pretender hacer juicios de valor relativos a la validación de estos dos conceptos, es necesario aceptar que la eficiencia conseguida en una fase determinada del juego es mérito de las iniciativas y de las decisiones individuales y colectivas que toman los jugadores.

En cada fase del juego existe una coordinación imprescindible entre las conductas de varios jugadores, que pueden ser el resultado de:

1. Una serie de instrucciones para cada jugador o grupos de jugadores que realizan un patrón de movimiento y posicionamiento designado para asegurar la continuidad en una fase del juego. Este tipo de programación puede extenderse a siguientes fases del juego, bastará con ser pacientes y evitar precipitarse.
Generalmente este tipo de conservación de balón mantenido durante largos minutos disminuye la eficacia prevista.
A menudo nos encontramos con equipos capaces de crear situaciones de desequilibrio favorables en un primer tiempo de juego, pero se olvidan de cómo explotarlos. Parece difícil de validar un tipo de juego colectivo que anula cualquier opción creativa, de iniciativa, y que limita la libertad del jugador, especialmente cuando la incapacidad de atacar se relaciona con la mala posición de uno u otro jugador.
Los jugadores en situaciones de “juego programado” se encuentran tan pendientes de ejecutar lo preestablecido que olvidan de leer lo más obvio, en especial lo referente a las reacciones de los adversarios, quienes deberían guiar las conductas del jugador. Pero la gran debilidad se manifiesta cuando los atacantes no son capaces de hacer lo que les permite la oposición y, por lo tanto, de desarrollar un juego colectivo.
Australia, y en un grado menor, Inglaterra son víctimas de este tipo de juego. Francia durante un tiempo coqueteó con este sistema, pero finalmente lo abandonó para volver a un juego más de adaptación.

Un juego programado es un sistema de juego cerrado. Los jugadores se distribuyen bajo estrictos códigos exentos de decisión táctica.
La producción colectiva se articula sobre múltiples combinaciones y patrones de juego; lo que comporta sacrificar las habilidades y potencialidades individuales del jugador.

2.Un determinado programa que une diferentes fases del juego y que establece qué conseguir, cómo hacerlo y de qué forma encadenar el juego en acciones sucesivas, en especial cuando el estilo de juego ha provocado, sobre la defensa, el efecto deseado (normalmente esto sucede cuando todos los jugadores conocen la forma de lanzamiento convenida).
O bien cuando el ataque obtiene el mejor efecto posible (que los defensores actúen de acuerdo a la voluntad de los atacantes), entonces el desequilibrio creado permite seguir el encadenamiento del juego.
O cuando los defensores no siguen lo pretendido (actuación defensiva imprevista), se abandona el programa en provecho de activar decisiones tácticas basadas en la relación de fuerzas momentánea, ataque – defensa.

Para la mayoría de los entrenadores esta segunda opción es la que prevalece.
Puede considerarse como algo positivo y apropiado, puesto que los jugadores se benefician de cierta libertad de cambiar, si es necesario, lo que está previsto. Pero esto sólo puede alcanzarse cuando todos los jugadores actúan en función de un “referencial común”. Por lo que la función de los jugadores se ajusta dentro de un sistema “tácticamente abierto” que siempre permite un amplio abanico de soluciones.

Aunque a pesar de la evidente menor organización, la mayor flexibilidad táctica es más frecuente en los jugadores que disponen de un sentido táctico especial (reconocidos como los genios del juego), que siempre se adaptan mejor y más rápido de lo que marca el ritmo de juego. El resto de jugadores son menos receptivos a las referencias que ofrecen los cambios, y por ello tienden a mantenerse dentro del programa establecido; aunque una vez se encuentran en situaciones imprevistas, su capacidad de reacción normalmente cuando se manifiesta “ya es tarde”

3. De la calidad del pensamiento táctico individual de cada jugador (no del referencial común). Dejar a cada uno su manera de actuar dentro de un marco táctico amplio para que genere numerosas posibilidades en cada secuencia de juego.

Esto significa tener jugadores tácticamente preparados en cada puesto, y que intervienen rápidamente en pleno desorden y garantizan la coherencia interna necesaria para desarrollar el juego colectivo.

En una situación ideal, uno puede imaginar que la formación del jugador permitiera crear este tipo de juego que garantizara la existencia de las iniciativas individuales de unos y de otros.

Ciertas situaciones del juego implican a pocos jugadores que posean las competencias tácticas y técnicas significativas, lo que demuestra que no es un planteamiento del todo utópico.

Pero la presión del resultado incita a los entrenadores a preferir un juego con poco margen de riesgo. Los jugadores con menores habilidades tácticas prefieren entrar en un esquema de repertorio de juego mucho más cerrado.
De esta forma podemos encontrar dos categorías de jugadores:
- El “programado”
- El “táctico”
En este punto, parece evidente que la formación del jugador adquiere una relevancia significativa. La cuestión reside en saber si los jugadores definidos como “bien formados” deben ser capaces de responder a un juego basado en la organización preestablecida, responsabilizarse de la coordinación colectiva y, al mismo tiempo, tener licencia para desarrollar sus iniciativas individuales de acuerdo a cómo el juego se va desarrollando.

Nuestra respuesta es sí, pero aún falta abordar la libertad de decisión que al jugador le corresponde en la constante y permanente interacción entre atacantes y defensores, lo que implicará que el jugador pueda relacionarse con compañeros que tengan los mismos puntos de referencia que guíen sus decisiones.
Cuando esto sucede, significa que el jugador es capaz de entender por qué está haciendo lo que hace, y que sabrá como modificar lo programado en función de los cambios. Llegados a este punto, el programa se convierte en un medio, no en un fin.
Siendo capaces de leer el juego como una parte de un juego programado solo es relevante cuando en su formación inicial, el jugador ha tenido la oportunidad de experimentar todos los aspectos del juego y divertirse plenamente en libertad, de tomar decisiones y actuar en consecuencia. Invertir en un contexto más lúdico repercute positivamente en todas las dimensiones del jugador (perceptiva, física, emocional, etc.) y que posteriormente le permitirán progresar hacia el alto nivel con las herramientas tácticas indispensables para mejorar.

Si consideramos que la formación del jugador puede establecerse alrededor de los 6, 7 incluso 8 años, hasta los 15-16 años, tenemos las condiciones iniciales para que un jugador “bien formado” tenga consolidadas las capacidades básicas para poder adquirir nuevas competencias de un nivel superior.
No se debe especializar al jugador demasiado pronto. Es preferible construir unos cimientos sólidos mediante un marco de polivalencia y actividades de adaptación constantes, lo que le permitirá actuar más rápido, mejor e involucrarse permanentemente en el juego.

Esto significa que el entrenador debe armar al jugador para que exprese todo su potencial de manera óptima mediante la motivación apropiada.
Si se tiende a acortar el periodo de formación del jugador, lo lanzaremos inevitablemente en medio de un juego que lo arrollará y le impondrá unas exigencias difícilmente alcanzables.

Su eficacia dependerá por su capacidad del dominio de la situación de juego, es decir, de su habilidad en adaptarse a las necesidades del momento

El reto del jugador es aprender como mejorar sus habilidades:

1. Anticiparse a las sucesivas fases del juego.
2. Realizar los ajustes correctos entre la lectura apropiada de las situaciones, y la ejecución idónea con las habilidades técnicas necesarias
3. Equilibrar la necesidad de producir eficacia, coherencia del juego colectivo y la libertad individual que cada jugador debe disponer

Para el entrenador, el desafío está en equilibrar sus propias necesidades con la actividad del jugador

1. Saber como crear el nivel de práctica adecuado para ayudar al jugador a involucrarse en situaciones de aprendizaje que lo introduzcan en sus necesidades inmediatas y futuras.
2. Saber como crear situaciones de aprendizaje en las sesiones prácticas que ayuden a los jugadores a adquirir las habilidades técnicas necesarias, habilidades tácticas y ser consciente de las posibles elecciones de acción.

Para la organización de situaciones prácticas (número de jugadores, cómo lanzar la práctica y posición de los jugadores, necesidades de material):
3. Definir los objetivos de la práctica
4. Dar instrucciones claras a los jugadores

Determinar éxitos alcanzables.
La tarea del entrenador (cuando, por qué y cómo intervenir) cambiará de acuerdo con lo bien que los jugadores desarrollen la situación presentada por el entrenador. Esta misma referencia nos permitirá determinar un mayor o menor nivel de exigencia.
Hoy más que nunca, las mismas tres cuestiones permanecen sobre la mesa

1. ¿Qué tipo de juego queremos?
2. ¿Qué tipo de jugadores queremos para ese tipo de juego?
3. ¿Que formación de jugadores y entrenadores necesitamos?

Coaching interno

2009-07-09T13:07:00.001-03:00

Estimados Entrenadores: siguiendo con las jornadas de coaching que estamos proponiendo para este año, los invitamos a participar este sábado 11 de julio a las 14:00 hs. de un nuevo encuentro.

En esta oportunidad Quichi dividirá la jornada en dos partes: Una teórica y otra práctica. Abajo detallamos los contenidos.

Esperamos contar con vuestra presencia.

Saludos

SEBA

1ª PARTE – TEORICA

BASES DEL JUEGO

A) DESTREZAS INDIVIDUALES

A1) TACKLE

A2) HANDLING

A3) CARRERAS / PROFUNDIDAD / TIMING

A4) PATADAS

A5) MECANICA Y TECNICA EN EL CONTACTO

A6) DESPLAZAMIENTOS DEFENSIVOS

A7) LECTURA DE SITUACIONES DEL JUEGO

B) OBTENCIÓN

B1) SCRUM

B2) LINE OUT

B3) SALIDAS

C) RUCK / MAUL

D) ORGANIZACIÓN OFENSIVA

A PARTIR DE FORMACIONES FIJAS

A PARTIR DE FORMACIONES MOVILES

E) ORGANIZACIÓN DEFENSIVA

DE FORMACIONES FIJAS

DE FORMACIONES MOVILES

F) OCUPACION DEL TERRENO

KICKS

DIVISION DEL CAMPO HORIZONTAL

DIVISION DEL CAMPO LONGITUDINAL

G) TACTICA Y ESTRATEGIA

PLAN DE JUEGO

EVOLUCION DEL APRENDIZAJE

1) Explicación - Comprensión

2) Repetición – Mecanización – Automatización

3) Ejecución en velocidad/tiempo/espacio real de juego

CLAVES FUNDAMENTALES PARA LOGRAR EL APRENDIZAJE

PLANIFICACION – PERIODIZACION – COHERENCIA – PACIENCIA

2ªPARTE – CAMPO
RUCK / MAUL

Técnicas y Roles

ORGANIZACIÓN DEFENSIVA

Repaso

DESTREZAS INDIVIDUALES

Metodología y Técnicas

El Eje Físico

2009-07-09T11:40:00.001-03:00

Estimados coaches, en esta ocasión les presentamos el resumen de lo expuesto por parte de "Paco" Meyrelles y el profesor "Nacho" Fernández Madero con respecto al eje físico.
Gentileza de Rafael Maratea -San Isidro Club-

"Todos los conceptos que hoy digamos y las conclusiones a las cuales lleguemos pierden valor si no logramos entusiasmar a los jugadores. Toda la parte científica y técnica no tiene sentido si lo principal, que es el entusiasmo, no llega a incorporarse en los chicos".- Profesor "Nacho" Fernández Madero -

"Paco" Meyrelles
Nosotros vemos a la parte física como una porción del todo, el entrenamiento es todo, la parte física, la parte técnica y la parte mental y sería una locura dejar por separado del entrenamiento al aspecto físico, como algo diferente ó con menos importancia que el resto. Muchas veces hacemos entrenamiento técnico y nos olvidamos que también es ejercicio físico, por lo que tenemos que tener en cuenta las cargas y sobre cargas, las pausas, los tiempos, las distancias; es decir el cuerpo del jugador.

SISTEMAS ENERGETICOS

Aeróbico: Es todo lo que se haga sin deuda de oxigeno, sin cansancio, equilibrado, rítmico, con intensidad básica, con una frecuencia cardiaca entre 120 y 180 pulsaciones por minuto. Quienes más utilizan este entrenamiento y lo utilizan en un partido son los fordwards.

Anaeróbica: Trabajan con deuda de oxigeno, donde debemos parar para recuperarse. Son los backs quienes necesitan trabajar de esta forma ya que producen gran intensidad de movimientos en un periodo corto de tiempo y luego paran y se recuperan (scrum / line out)

Láctico: Después de 15 / 20 segundos comenzamos a producir ácido láctico como desecho de energía

Aláctico: Aparece cuando desarrollamos gran intensidad de movimientos, pero no producimos ácido láctico

De todas formas decimos que lo aeróbico es la base de lo anaeróbico, por eso la primer parte del año trabajamos mucho y con intensidad la parte aeróbica de los jugadores., todo esto para llegar al ideal que es lo anaeróbico / aláctico.

El ácido láctico aparece luego de 15/ 20 segundos de esfuerzo e intensidad, por eso no se trabaja en chicos ya que puede traer problemas físicos posteriores. los chicos necesitan desarrollar la parte aeróbica. Desarrollado por intermedio de ejercicios de baja carga intensiva, pausados, con ritmo pero no esforzando en demasía.

Viendo los partidos internacionales y también los juveniles, vemos que no llega a producirse ácido láctico, ya que lo realmente jugado, el esfuerzo invertido, rara vez llega a sobre pasar los 40 segundos de intensidad, se corta antes.
Es muy difícil que en nuestro rugby el jugador vaya de esfuerzo en esfuerzo constantemente.
Los ejercicios desarrollados en forma lenta, con poca pausa y largo tiempo desarrolla la capacidad anaeróbica.
Ejercicios a velocidad con cierto grado de recuperación general energía alactica.
Y como en el rugby trabajamos mucho sobre la coordinación (pases, agrupamientos, desplazamientos) no puedo hacerlo si los jugadores están cansados física y mentalmente (producto del ácido láctico)
Pausas de recuperación:

30 segundos = 50 %
1 minuto = 90 %
3 minutos = 100 %
Debemos entender que existen pausas activas y pausas pasivas, siendo convenientes las activas pasando trotando de lado, trotando despacio. Al contrario la pausa pasiva es no hacer nada.
Si hago un entrenamiento a máxima velocidad, sin pausas, corro riesgo de hacer que el jugador pase a la fase láctica y o que sería peor es que podemos terminar haciendo un ejercicio aeróbico con el que a largo tiempo provoco que el jugador se vuelva más lento en lugar demás rápido, que eso que en definitiva estamos buscando.
CUALIDADES FISICAS

Resistencia: Desarrollo capacidad aeróbica (baja intensidad mayor volumen) y anaeróbica (máxima intensidad y poco volumen.
De las capacidades aeróbicas podemos encontrar un ritmo cardiaco de 180 / 190 pulsaciones, máximo consumo de oxigeno, el súper aeróbico con menor intensidad ( 160 pulsaciones) y el sub. aeróbico o regenerativo que es mucho más bajo todavía en intensidad.
Fuerza: donde encontramos la fuerza de resistencia, la fuerza máxima y la fuerza explosiva o potencia
Velocidad: Encontramos la velocidad de reacción (inicio de carrera), velocidad de aceleración (lanzado llegando a máxima velocidad) y velocidad gestual (velocidad de pase. Para desarrollar los distintos tipos de velocidad debemos cambiar los estímulos (visuales, auditivos) provocando así reacciones diferentes (Gritar ¡juego!, hacer mover la pelota, etc.)
Flexibilidad: Elongación (músculos) y movilidad articular (articulaciones)
Elongación ideal = 1 minuto por grupo muscular
Elongación que sirve de algo = 10 segundos por grupo muscular
Edad importante: 12, 13, 14 años de edad ya que allí es donde pegan el estirón.
En los mas chicos tengamos presentes que la elongación, además de prevenir lesiones mejora la velocidad, la fuerza y la potencia. Además de trabajar con la economía del movimiento, es decir correr mejor con menor cansancio.

"Nacho" Fernández Madero
PENSEMOS EN LO IDEAL, ACTUEMOS CON LO REAL

Organización de la practica

Coordinar con le preparador físico para no superponer actividades.

Entrada en calor

1) Trabajamos sobre la movilidad articular, cuando hacemos girar loa hombros, si bien estamos elongando los músculos, lo que verdaderamente hacemos es trabajar sobre las articulaciones de los hombros para mejorar su desempeño.

2) Trote de 5 minutos. Aeróbico para subir lentamente las pulsaciones y aumentar la temperatura corporal.

3) Abdominales y flexiones

4) Elongación de 3 minutos.

5) Mayor intensidad para despertar la fase alactica (mas velocidad)

Entrenamiento con la pelota: es para aprovechar el tiempo mezclando lo físico con lo técnico

Rapidez y velocidad

Cada ser humano tiene fibras, estas fibras pueden ser de contracción rápida o lenta, depende la cantidad de cada una de estas fibras que posea un jugador, va a ser más rápido o más lento. No es rápido quien quiere sino quien puede.

"El más veloz no siempre es el mas rápido sino el que llega primero". Profesor "Nacho" F. Madero

Colegios

Nunca enfrentemos el club con el colegio porque el que pierde es el chico, actuemos en conjunto y ayudemos para que el chico esté siempre entusiasmado. Si tiene un torneo en el colegio no le demos demasiada carga, ayudémosle a recuperarse. No hagamos decidir, démosle la oportunidad de hacer las dos cosas, alternando, no lo limitemos.

Gentileza de Rafael Maratea -San Isidro Club-

Sobre Rugby Juvenil (del curso de coaching del SIC)

2009-07-08T11:37:00.000-03:00

En el marco de la novena jornada de coaching organizada por el San Isidro Club disertó José "Caña" del Campo. El rugby juvenil agradecido.
Gentileza de RAFAEL MARATEA

Amigos entrenadores, estuvimos junto a José "Caña" Del Campo compartiendo algunos conceptos de la enseñanza en el rugby juvenil. Estas son algunas de las ideas que nos brindó:
El rugby es un medio para muchas cosas, para divertirse, para aprender, para hacer amigos, etc., pero también es un medio para formar hombres, y aquí nace la tarea social del rugby y es donde tiene gran importancia el coach.

Nuestros hijos son nuestros hijos pero también son hijos de nuestro ambiente, y cuanto mas se acerque a los valores éticos de nuestro medio, mejor habrá sido la tarea del entrenador.

El coach de adolescentes tiene el poder de influenciar, mucho más que sus profesores y en algunos casos hasta más que los padres, por eso es que el entrenador tiene tanto poder en los chicos. Puede inculcar valores ó disvalores, incluso cuando el padre no puede. Lo podemos hacer drogadicto o no; le podemos decir "toma esta pastilla y vas a jugar mejor", y el chico casi siempre lo va a hacer. Lo podemos hacer alcohólico o no, depende de lo que vea y escuche en el tercer tiempo o como nos comportemos en las fiestas y lo que le permitamos. el rol del entrenador toma forma cuando le inculca que, con todo su ser, puede ser mejor en una cancha de rugby y todo esto desde una palabra que a veces se deja de lado o se interpreta como débil: El Amor.

No importa salir campeón, sino el trayecto que tuviste que transitar para lograrlo. Existen trofeos de cartón y trofeos de vida, ganar solo un campeonato si no esta sustentado en enseñanza y ética no tiene mayor valor que gritar, dar la vuelta olímpica, tirarse a la pileta y nada más.

Debemos orientar el esfuerzo hacia todos los aspectos de la vida del jugador. Cuando termina el entrenamiento a las nueve ó diez de la noche, ¿Qué hacés?, porque mañana tenés prueba de física, entonces te vas a dormir cansado, o te quedas estudiando para que TODO salga bien?.

La mayoría de los jugadores son parejos, pero solo llega a primera división aquellos que están dispuestos a hacer el esfuerzo por lograrlo. Todos quieren llegar a jugar en primera pero solo lo logran quienes se esfuerzan en todos los aspectos de su vida y se comprometen a lograrlo.

El hombre contemporáneo no quiere que le digan lo que tienen que hacer, quiere que le muestren el camino. Aquí el entrenador debe ser coherente entre lo que dice y hace, toda con transparencia y utilizando la rotación matemática para que al final del año todos hayan jugado la misma cantidad de tiempo de rugby. Al igual que en los entrenamientos debemos mezclar a todos los jugadores para que los más débiles aprendan de los mas fuertes. No hay mejor entrenador que el buen jugador.

Para ello debemos involucrarnos con todos los jugadores, conociéndolos dentro y fuera del rugby. Conversar con ellos aunque sea mas placentero conversar con nuestro con-equiper.

LAS IDEAS DEL CAÑA

Si me pregunta a mí como empezaría una practica de juveniles, les diría que en la medida de las posibilidades y la cantidad de pelotas, lo haría uno contra uno.

Somos entrenadores que transmitimos valores.

El contacto es apasionante, porque esta directamente involucrado en este juego. Hacer perder el miedo al contacto y al error de no cumplir con los lineamientos básicos de este juego.

Muchas veces el jugador pasa la pelota por miedo al contacto.

El entrenador debe "desarmar" el juego y a partir de allí armar su propia practica.

La diferencia entre un jugador que recién comienza y uno de nivel internacional en cuanto al entrenamiento puede ser la intensidad, ya que el resto es igual..., básicamente es pulir detalles.

Estar atentos y prepararnos.

Los Martes debemos hacer un análisis del partido anterior con le fin de desarmar el juego y planificar la practica.

PARA MEJORAR EL JUEGO DEBEMOS DESARMARLO Y ANALIZARLO
IR AUMENTANDO EL GRADO DE OPOSICIÓN
NO HACER NADA SIN PENSAR (debería ser la frase del rugby actual)
CUANTO MAS RÁPIDO PIENSES Y MAS RÁPIDO EJECUTES, MEJOR JUGADOR VAS A SER.
El jugador del San Isidro Club debe ser un jugador fino en cuanto a destrezas individuales y habilidades, ya que no estamos dotados de gran tamaño, no somos "farmers", todo esto sin perder la dureza característica de este juego, tenemos jugadores que son estudiantes y oficinistas, no tenemos labradores, entonces debemos crecer en técnica y habilidad.

Cuando el jugador ve que vos lo estás invitando a recorrer un camino que él puede recorrer y que a medida que lo va transitando va evolucionando cada vez más, te presta más atención, tenés poder.

En tiempos de crisis debemos aferrarnos a nuestros principios éticos, sabiendo que competimos contra lo contrario de esos principios; El BAR, GRAN HERMANO, EL AGUANTE, PORNOGRAFIA en Internet, etc.

Si querés tener la pared llena de cuadros y trofeos, nunca entrenés un equipo para ganar un partido o un campeonato.

Si como entrenador hicimos las cosas bien el equipo va pasar por tres etapas:

La primera es la del jugador individualista, la segunda la del equipo y la tercera la del individuo que juega asociado a sus otros catorce compañeros. sin duda llegar a esto es haber hecho las cosas bien.

Si hiciste las cosas mal, los jugadores te lo vana hacer saber inmediatamente, sin tener en cuenta si sos un buen o mal entrenador.

EL COACH SIEMPRE VA A SER FORMADOR DE PERSONAS

LAS SOCIEDADES DENTRO DEL JUEGO (primera parte)

2009-07-07T11:21:00.001-03:00

La Subcomisión de Difusión de la Unión de Rugby de Buenos Aires (URBA) realizó una clínica de rugby dictada por el profesor Daniel Graco sobre el tema: "Las Sociedades dentro del juego". Esta clínica forma parte del programa de capacitación para los entrenadores de la URBA. Días de Rugby estuvo allí y pudo tomar estos apuntes que aquí les ofrecemos.

Apunte tomado en la Clínica de Rugby dictada por el profesor Daniel Graco

LAS CELULAS OFENSIVAS
"Mucha gente habla de un juego nuevo pero, si nos retrotraemos a tiempos pasados todo este tipo de cosas en algún momento ya se han desarrollado. O con otro nombre, o de otra manera, pero ya se han desarrollado. Simplemente el devenir del tiempo hace que de alguna manera u otra tengamos un léxico nuevo que sería muy bueno unificarlo, logrando un lenguaje común entre los entrenadores para uniformar los criterios de juego y la formación de nuestros jugadores, evitando el lenguaje confuso y difícil que, encima de confuso y difícil, es diferente... con el agravante que nuestros jugadores, que tal vez estén recibiendo el mismo mensaje, no terminan de comprenderlo del todo".

"En cuanto al asunto a desarrollar. Indudablemente, uno de los temas más consultados y en el cual se tiende a lograr una unificación de criterios es el del juego de ataque".

"Esto es, si logramos retener la pelota con la calidad suficiente para desarrollar un juego que sea efectivo. En este juego altamente desarrollado desde el punto de vista del espacio-tiempo (según se está dando en estos momentos), uno de los mayores problemas que tiene el rugby argentino y que se da a todo nivel (club, selección provincial o nacional), más allá de los perfiles de jugadores, pasa por la problemática del contacto físico o la problemática del apoyo".

"Casi siempre desarrollamos mucho la discusión sobre el tema apoyo. Siempre decimos que los jugadores extranjeros (de los países desarrollados) están mucho más disponibles para el juego que nuestros jugadores. La problemática del apoyo está siendo un punto clave en el juego reducido (seven) y, en definitiva, la problemática del apoyo pasa por metodologías de entrenamiento y por el hecho conceptual de los roles funcionales que debe tener un jugador dentro del campo".

"En el rugby actual se ha llegado a discriminar o atomizar a cada uno de los movimientos del juego. Por ende, de acuerdo a la ubicación que ocupan los jugadores en el momento que se desencadena el juego, sea a partir de formaciones fijas o a partir de puntos de lanzamiento, comienzan a establecerse pequeñas sociedades o células que van tomando la forma de un organismo viviente. Cada una de esas células van ocupando su espacio en este juego de posición y van desarrollando un juego determinado. Se habla de células activas, porque tal vez les toca estar en contacto directo con la pelota o de células latentes que están esperando el momento más adecuado para entrar en acción".

"Si vamos teniendo en claro todas estas pequeñas mini sociedades y cómo van a desarrollar el juego de apoyo, posiblemente mejoremos este aspecto del rugby y posiblemente el jugador tenga mucho más claro cuáles son sus roles a desempeñar cuando el juego se desencadene y, posiblemente, tengamos jugadores mucho más disponibles dentro del campo de juego y a su vez, sabiendo qué función van a cumplir".

"Un punto de partida interesante es el tema de errores de manejo. Por ejemplo, la estadística señala que el número de esos errores en un Test-Match entre seleccionados de primer nivel de 1971 fue de 30, mientras que en el partido Australia vs. Nueva Zelanda del Tri-Nations de 2000 fue de 22. Si bien no parece tanta la diferencia, lo significativo resulta al observar que hubo tres veces más cantidad de pases que hace treinta años atrás. Si ahora analizamos la relación pases-errores, veremos que en 1971 era de 5 á 1, mientras que en 2000 fue de 15 á 1. Ello nos lleva a reflexionar que, al minimizar los errores, resulta relevante el sistema de apoyos a partir de estas células alrededor de la pelota".

"En estos primeros años del siglo XXI se observa un crecimiento de la capacidad en el juego con contacto físico como nunca la hubo. En la década del '80 se mejoró la parte física. En la década del '90 se mejoró la actitud mental relativa al contacto físico. Pero la década del '70 fue aquella en la que vimos jugadores con mejores destrezas individuales sobre todo si recordamos aquel histórico seleccionado de Gales (más allá que tuvieran el espacio y tiempo necesarios para realizarlas)".

Sobre este punto, Daniel Graco sostiene: "Creo que hay que volver al nivel de destrezas individuales depuradas de la década del '70 pero achicando la relación espacio-tiempo ya que, ahora va a estar más presente el contacto físico. Todo esto se ve en la mejora del contacto físico del portador y en la evolución que ha tenido el juego de las apoyos".

En un estudio que comenzó en Canadá y continuado por la Federación Española de Rugby quedó demostrado que si tenemos problemas de apoyo eso se va a reflejar en la falta de conservación de la pelota y por ende en la escasa eficacia que se va a tener en el juego dinámico. Otras conclusiones llevaron a los investigadores a señalar que:

La calidad de los primeros contactos debe orientarse a llevar la iniciativa respecto al defensor.

Se constata una mejora de trabajo en la estructura de apoyo al portador del balón ya que el hecho de jugar avanzando o retrocediendo no condiciona la conservación. El trabajo planteaba que habiendo avanzado o habiendo retrocedido, pero con una apoyatura adecuada, la eficacia en la posesión de la pelota era la misma. El problema será, entonces, la calidad de la pelota que se va a utilizar.

Orientar el trabajo de preparar el balón hacia el pensamiento colectivo. Jugar cerca de los apoyos.

El trabajo de los apoyos no puede estandarizarse. Hay que acostumbrar al jugador a resolver de acuerdo a la situación. Cada situación en el rugby, como juego de posición, es diferente. El rugby no es un juego cíclico cerrado. Sin embargo podemos conceptualizar esto de las mini sociedades orientadas en cada sector del campo de juego para que se activen en forma inmediata y dinámica de acuerdo a la situación que se está planteando en la cancha. Es necesario no estandarizar al jugador sino ponerlo en situación de cumplir el rol que tiene que cumplir.

El equipo defensor tiene pocas opciones de recuperar este balón. Hay que pensar cómo destruir el juego atacante al inicio de los contactos. De aquí el surgimiento de una nueva función: el "pescador", o sea, el jugador que trata de recuperar la pelota.

Entre las formas en que se logró la mayor eficacia para la conservación de la pelota, en esta investigación se señalan:

Cuantas más veces corto la línea de ventaja, mayor es la posibilidad de conservar la pelota. Esto es, se hace más eficaz la conservación de la pelota si corto la línea de la ventaja.
Contactar cerca de la fuente. Porque la eficacia cerca de la fuente (origen de la obtención) me está asegurando que los apoyos lleguen rápidamente y el equipo pueda seguir conservando el balón.
Orientarse hacia el primer apoyo. Esta es una discusión muy frecuente. El jugador que contacta, ¿hacia dónde se debe orientar?. Los investigadores sostienen que se debe orientar hacia el primer apoyo. Si la estructura de apoyo es la correcta... es discutible. Si cuando contacto cerca de la fuente de obtención, el cuerpo del portador se posiciona hacia ese lugar, aparecen dificultades para que la pelota salga rápidamente. Si en cambio, posiciono el cuerpo entre la pelota y la fuente de salida de la pelota, es mucho más fácil conservarla. No así cuando desarrollo el juego mucho más afuera. Cuando voy al canal 2 o la canal 3 de juego, es muy probable que necesite colocar el cuerpo de manera tal que la pelota esté orientada hacia la fuente de obtención porque mis apoyos casi siempre van a ser internos, en su calidad no en su cantidad.
La mayor eficacia se ha logrado cuando el primer apoyo empuja. Esto es, el primer apoyo, cuando empuja, cuando tracciona sobre ese portador de la pelota que decidió ir al contacto, la pelota casi siempre se ha conservado.
Conceptualizar:

Principios de distribución cuando el juego se está desarrollando:

Lo más cerca de la pelota: quienes están más cerca de la pelota, en la medida de lo posible (tres al menos) son los que van a definir la situación. Lo que será necesario lograr en los entrenamientos es definir quién va a estar más cerca de la pelota (y esto está muy ligado al concepto de las células o mini sociedades). Esto es, establecer los roles. Darles funciones a los jugadores y lograr que el jugador asuma esa función y la lleve adelante. La capacidad del coach es saber si ese jugador está capacitado para llevar adelante el rol. Como entrenadores, no podemos ser tan generales y sí, ser más concretos con los jugadores.
Los siguientes restantes deben ponerse disponibles. O sea, para que haya una correcta distribución de la pelota y de los jugadores en el campo de juego, debemos tener en cuenta a los apoyos más cercanos y que los restantes estén disponibles.
¿Cómo se ponen disponibles los restantes?

Primero, tal vez, para limpiar la pelota. Porque, a los mejor, con los primeros apoyos no se logró limpiar la pelota.

Si no tienen que limpiar la pelota, tienen que tener algo en claro: tienen que apoyar primero en el eje y después, sino apoyan en el eje porque ven que la situación está clara, deben pasar a formar parte de la segunda línea de ataque. Para esa segunda línea de ataque, el entrenador dispone si entra escalonada para atacar los espacios libres, si están en una segunda línea de ataque a la misma altura, etc., o lo que quiera resolver tácticamente. Lo importante es que los jugadores sepan, conceptualmente, que esto es así.

Los siguientes, o sea, los jugadores que le siguen después, en espacio a ocupar de acuerdo a la pelota, reemplazando a la primera o segunda línea de ataque y participando en las tareas de conservación de la pelota.
Para poner un ejemplo concreto, veamos el Esquema Nº 1:

"En este ejemplo partimos de un scrum donde el Nº 9 le pasa la pelota al Nº 10 quien realiza un cruce con el Nº 12 para que éste intente romper la línea de ventaja y al lograrlo se instale en la zona delimitada por el rombo normal de apoyo (rombo amarillo). Para este tipo de situación debemos armar los apoyos necesarios y la sugerencia es la siguiente: el Nº 7 va a contactar como apoyo interno, el Nº 8 va a trabajar sobre el eje (sobre la cola del jugador) y el Nº 13 va a acompañar este movimiento de cruce como apoyo externo para definir la situación ya sea que le pasen o no le pasen la pelota".

"Así queda armado el rombo normal de apoyo. Este momento es el punto de partida del movimiento en el que comienzan a estructurarse las pequeñas células al activarse este movimiento. Ya sea porque son activas o, porque simplemente, están comenzando a activarse". Ver Esquema Nº 2.

"Entonces, de golpe, estas pequeñas células nos dicen que si el Nº 9 logra ubicar bien la pelota, tenemos al Nº 14, al Nº 15 y al Nº 11 disponibles para hacer un juego desplegado, por ejemplo, la célula de los tres del fondo de la cancha se activa para lograr un juego desplegado en caso que haya diferencia numérica. Aquí se manifiesta la toma de decisiones del medio scrum para habilitar a esos tres baks que ingresan a alta velocidad".

"La célula compuesta por el Nº 6 y el Nº 4, seguramente va a ser los jugadores con mejor disponibilidad para poder salir de esa situación, tal vez, es muy probable que sean los jugadores que hagan el juego penetrante agrupado. Por ejemplo, el jugador Nº 5 y el jugador Nº 2, constituyen una pequeña célula que pasa a ser flotante. Es una célula que sale de su posición inicial y puede colaborar con esa próxima situación o puede colaborar con un cambio de frente en el juego".

"La otra célula de las primeras líneas, Nº 1 y Nº 3 (los dos pilares) se ubican en el espacio señalado para cuando venga la pelota debido a un cambio de frente hacia los flotantes y se activan con la conservación de la pelota".

"Esto significa que tenemos los portadores de la pelota, con los primeros apoyos interno, externo y en el eje que aseguran la conservación de la pelota tratando de cumplir el hecho de cortar ventaja, de empujar, etc. Los apoyos subsiguientes pasan a estar disponibles para poder jugar en juego desplegado o en juego penetrante y en el que ya cada uno sabe a qué debe jugar".

"El resto de los apoyos, que son los más retrasados, pasan a ocupar el espacio de acuerdo a la situación que se le ha asignada a cada uno: flotadores, que son los jugadores que van a estar disponibles para limpiar y asegurar la conservación del balón en el segundo o tercer movimiento y tenemos los otros, que son una célula prácticamente inerte que se queda en una parte del campo de juego para activarse cuando se haga un cambio de frente asegurando la conservación de la pelota. Esto sería en una tercera o cuarta fase del juego".

"Entonces aquí vemos cómo comienza a tomar vida este organismo tomando posiciones en cada una de las situaciones que estamos planteando".

Apunte tomado en la Clínica de Rugby dictada por el profesor Daniel Graco

JUEGO AGRUPADO EN PENETRACION

2009-07-06T11:19:00.001-03:00

Hace unos años, enviados por la Unión Argentina de Rugby, Alejandro Petra y Angel Guastella concurrieron al "Stage D'Entraineurs Experts" organizado por la F.I.R.A.. Allí, en la Escuela de Deportes de Roma, expusieron sobre el tema de la reunión: El juego agrupado en penetración. Este apunte, de libre circulación, es la síntesis de un estudio más profundo realizado por los autores.

Por Alejandro Petra y Angel Guastella

Al ser elegidos para representar al rugby argentino en este Stage Internacional, los expositores sintieron la responsabilidad de "pasar el mensaje". En tal sentido aquí lo transcribimos para nuestro lectores.

Introducción

Durante el encadenamiento de las acciones que se producen en un partido, el equipo que posee la pelota (atacante ó utilizador), en función de la organización de la defensa adversaria (defensores), tendrá la posibilidad de elegir los medios para avanzar, realizando un:

Juego agrupado en penetración, en eje profundo,
Juego desplegado, en eje lateral, o
Juego con el pie
En rugby todo es PENETRACION, pues el principio del juego es AVANZAR (correr derecho hacia delante), APOYAR, CONTINUIDAD y PRESIONAR con o sin pelota, atacando o defendiendo, para conquistar territorio y luchar con ventaja en la OBTENCION, UTILIZACION y RECUPERACION de la pelota y así lograr el objetivo: MARCAR TRY y CONVERTIR goles y evitar que el adversario lo haga, actuando siempre dentro de las reglas del juego y acatando las decisiones del árbitro.

Según el entrenador francés Pierre Villepreaux, esta penetración puede tener dos formas.

Directas: por un grupo de atacantes, en eje profundo, ante una defensa desplegada.
Indirectas: penetración realizada después de un juego desplegado que ha desbordado a una defensa agrupada.
DEFINICION

El Juego Agrupado en Penetración es un movimiento ofensivo, colectivo, en eje profundo, de jugadores en posesión de la pelota, cercanos entre sí, que quiebran y atraviesan por los intervalos que dejan los defensores, avanzando más allá de la línea de ventaja, en forma rápida y con un mayor número de jugadores.

A medida que se produzcan los posteriores enfrentamientos entre atacantes y defensores, si se cumplen los requisitos nombrados, los primeros tendrán ventaja en la POSESION, en la POSICION y en la CANTIDAD DE JUGADORES.

Además, este juego penetrante ocasiona el repliegue de los defensores, que tienden a reagruparse para impedir el progreso de la penetración. Entonces, se presentarán:

Espacios laterales libres cercanos que permitirán la continuación del JAP o la formación de un maul penetrante (dinámico, sin bloqueo de pelota).
Espacios laterales amplios por los cuales se podrá realizar un JUEGO DESPLEGADO o con el PIE si las cercanías del enfrentamiento están cubiertas.
La detención del JAP lo que organizará una TRANSFORMACION (ruck o maul).
3. DESARROLLO

Como todo movimiento, el JAP tiene una fase inicial, una principal y una final. Respectivamente, las nombraremos como INICIACION, REALIZACION y TRANSFORMACION.

3.1) INICIACION

Según la estrategia preestablecida o de las elecciones tácticas de conjunto en función de la relación y ubicación de las fuerzas (compañeros y adversarios) en el campo de juego en un momento determinado del partido, en JAP puede iniciarse desde:

Juego suelto:

Puntapié penal y puntapié libre (free-kick) jugados con la mano

Salidas: media cancha y 22 metro (por atacantes y defensores)

Fases agrupadas ordenadas: Scrum (derecha, izquierda); Lineout (comienzo, medio, fondo)

Reagrupamientos: maul (pelota arriba) y ruck (pelota en el suelo).

3.2) REALIZACION

La orientación y el ritmo del movimiento, el apoyo de los compañeros, el punto de contacto de las penetraciones, la ubicación de los adversarios (dispersos o agrupados), la adaptación de los pases a éstos últimos, la actitud a jugar de pie, marcan el estilo y la efectividad del JAP de un equipo.

Por lo tanto, para que su conducción sea positiva, son necesarios jugadores

ADAPTABLE: un jugador que se reubica rápidamente en defensa al perder la pelota en ataque.

DISPONIBLE: reubicación continua en apoyo del portador.

POLIVALENTE: jugadores que cumplen diferentes funciones, esto es, backs que sean capaces de formar bien un maul y forwards capaces desarrollar juego desplegado.

Con la CONDICION FISICA y ANIMICA adecuada. Así podrán:

a) Percibir ampliamente: lateralmente (derecha e izquierda)

b) Elegir tácticamente:

Penetrar por los espacios vacíos
Percutir sobre el adversario más cercano
Desbordar tangencialmente (por el exterior)
Formar un maul penetrante
Transformar el JAP en maul o ruck
c) Realizar técnicamente:

Pase - contacto
Contacto - pase
Media vuelta - contacto - pase
Pase en el eje (atrás)
Pases laterales
Pases mano a mano
Maul penetrante (capacidad para ser cabeza, sostenedor o utilizador)
Para asegurar la continuidad de la acción es necesario tener en cuenta:

Conservar el mayor tiempo posible o aumentar la dinámica del movimiento (no retardarlo porque los defensores tendrán tiempo de reubicarse).
El receptor debe recibir el pase sobre la horizontal (en un pase lateral) y así sobrepasará la línea de enfrentamiento inmediatamente, quedando los defensores a sus espaldas.
Ritmo [aceleración, desaceleración (pausa), aceleración,...]
Saber jugar sin la pelota y apoyar sobre el eje (detrás). Se tendrá una mayor visión del juego y se recibirá el pase en el lugar y el momento (espacio - tiempo) correspondiente.
Disciplina colectiva en la orientación del juego. No detener el movimiento, por irresponsabilidad técnica o distracción.
El pasador no debe apoyar inmediatamente al exterior. En primer momento apoya por adentro al receptor de su pase. En un segundo tiempo puede hacer un relevo en caso de bloqueo. Si se forma un maul puede ser el liberador de la pelota y si se origina un ruck puede pasar de medio scrum.
3.2) TRANSFORMACION

Si al final de la penetración no se logra el try o si es detenida, como toda otra forma de juego, termina en una transformación, para mantener el desequilibrio de fuerzas a favor del poseedor de la pelota.

La transformación puede ser:

1) DIRECTA (individual)

a) Por pasaje del JAP al juego desplegado

Es una fase de gran dinamismo que generalmente se produce cuando el JAP ha sobrepasado en mucho la línea de ventaja. No es fácil realizarlo, porque el portador debe dominar el pase y además debe tener desarrollada su visión periférica. Además el apoyo debe ser correcto; de lo contrario, los adversarios se ubicarán entre el portador y el receptor.

b) Por pasaje del JAP al juego con el pie

2) INDIRECTA (conjunto)

Es la más frecuente. Ante la necesidad de organizarse para anticipar el bloqueo del JAP se puede producir la transformación en maul estático con obtención lenta (el maul dinámico, penetrante lo ubicamos dentro del JAP) o ruck con obtención rápida, de acuerdo al lugar del campo de juego en el cual se produjo el bloqueo de la acción.

Si éstas transformaciones no son interrumpidas por faltas a las reglas, se desprende de ellas el lanzamiento de cualquiera de las tres formas de juego.

juego agrupado en penetración
juego desplegado
juego con el pie

Coaching interno (a cargo de Sebastián Etchart)

2009-07-02T19:32:00.002-03:00

Estimados entrenadores y amigos:

Este jueves 2 de julio, HOY, a las 19:00 hs. aprovecharemos la veda impuesta por la URR para trabajar internamente en coaching. En esta oportunidad, contamos con la presencia de Quichi (Juan Manuel Queirolo, por si alguien no se acuerda).

Siguiendo con algunos de los conceptos que empezamos a acordar entre todos los entrenadores durante este año, trabajaremos en el desarrollo de un sistema defensivo unificado. Para ello, vamos a hacer movimientos en la cancha por lo que se pide por favor que vayan con ropa deportiva.

CONCEPTOS GENERALES DE LA DEFENSA

ESQUEMA DEFENSIVO

ROLES

FORMACIONES FÍJAS

FORMACIONES MOVILES

Es importante que asistan para que podamos seguir creciendo en calidad de juego.

Gripe A N1H1

2009-07-02T19:21:00.001-03:00

¡A cuidarse!

Por el avance de la gripe porcina en todo el país, se suspendieron todos los campeonatos de rugby, tanto infantiles como juveniles y mayores. La UAR envió un comunicado de prensa a todas las Uniones recomendando parar las actividades por todo el mes de julio, y muchas empezaron hacer caso.

Para que te cuides y te informes un poquito más, te brindamos algo de información sobre la enfermedad.

Características del virus
• Es “pesado”, por lo que es más frecuente encontrarlo en objetos que en el aire.
• Tiene un índice de contagio mayor que el de la gripe estacional.
• El contagio puede producirse desde un día antes de iniciada la enfermedad cuando aparecen los primeros síntomas (dolores musculares, tos, resfrío).
• La enfermedad empieza con la fiebre (fiebre de más de 38ºC).
• El período de contagio es de siete días en adultos y diez días en niños.
• Aunque la sintomatología remita al quinto día, el portador sigue contagiando.

Prevención
• Lavate las manos con frecuencia (con alcohol en gel si es posible).
• Al toser o estornudar, no lo hagas sobre otras personas, y si tosés sobre las manos, lavalas enseguida.
• Al estornudar, tapate la boca con el ángulo del brazo, no con la mano.
• No tomes agua de bidones o botellas compartidos. Tratá de utilizar recipientes individuales o vasos descartables.
• Controlá la higiene y ventilación de los lugares de uso común (consultorios, vestuarios, quinchos, salones, gimnasios, buffets, etc.).
• Tirá los pañuelos descartables en bolsas de plástico.
• Ventilá y permití la entrada del sol en lugares cerrados.
• Mantenete alejado de personas que tengan signosintomatología respiratoria (tos, resfríos).
• No compartas alimentos, vasos ni cubiertos.
• Mantené especialmente limpias cocinas, manijas de puertas, barandas y objetos de uso común.

En caso de presenciar síntomas de gripe, consultá con un médico y no te automediques. Si se te diagnostica la enfermedad, quedate en tu casa en reposo y comunicate a la línea habilitada por el Ministerio de Salud: 0800 222-1002.

Entrenamiento de scrum

2009-07-02T11:12:00.000-03:00

Tips para el scrum

2009-07-01T11:10:00.000-03:00

Posición de la cabeza de los 2ª línea en el scrum

2009-06-30T11:05:00.000-03:00

Los pies del 8 en el scrum

2009-06-29T11:01:00.001-03:00

Entrada primera línea al scrum.

2009-06-25T06:43:00.000-03:00

Video neozelandes acerca de la entrada de la primera línea en el scrum.

Defensa continua

2009-06-24T10:06:00.000-03:00

Ejercicio para practicar defensa.

2009-06-23T10:57:00.000-03:00

Video neozelandes acerca de la posición del flanker en el scrum.

El ABC del rugby

2009-06-23T01:25:00.001-03:00

EL ABC DEL RUGBY
Autor: Eliseo Pérez
Adaptación: Juan A. Arenas
Fuente: U.A.R.

Quien como entrenador, no le pidió a sus jugadores, que hicieran “el ABC...”.
Seguramente en uno de esos días en que nada parecía salir bien, cuando todo se complicaba, invocamos, y hasta suplicamos, para que se “redujeran” las acciones a ese ABC.
Gracias a Dios, a ninguno de nuestros jugadores se le ocurrió interrogarnos, de que se trataba.
Deberíamos definirlo, no sólo para prevenirnos por si algún atrevido osara preguntarnos sobre el mismo, sino porque suena como el fundamento de algo...ese algo que tanto nos apasiona.
Equipo, unidades y jugadores, constituyen la estructura. Esa estructura es la que ejecuta el ABC.
Hagamos un juego nemotécnico.

Démosle al equipo la “A”, de Actitud y Aptitud.
Condiciones básicas, que seguramente todos pretendemos. La actitud es el querer y la aptitud es el poder. Si le viene a la memoria el decir popular que reza “querer es poder”, desestímelo inmediatamente; no es aplicable a nuestro Rugby.
Convengamos que “querer” es querer... que no es poco. Quien quiere tiene una parte del camino andado.
El que QUIERE y PUEDE es CAPAZ
El que QUIERE y NO PUEDE debe CAPACITARSE
El que PUEDE y NO QUIERE debe RECAPACITAR.
La distancia entre el querer y el poder se acorta a través del trabajo. El entrenamiento templa y capacita, trabaja sobre el corazón, la cabeza y el físico.
¿Por que la actitud y la aptitud como condiciones de equipo? Simple, porque la cadena se rompe por el eslabón más débil. La actitud y aptitud de un equipo no es la resultante de sumar la de sus integrantes, ni siquiera su media. La actitud y aptitud de un equipo la marca el más débil de sus jugadores. El mejor del mundo no cambia el destino de un equipo. Un equipo con fisuras en lo actitudnal o en su capacidad es vulnerable y su suerte depende del tiempo que tarden los
rivales en descubrirlo.

Démosle a las unidades o mini-unidades la “B” de Base de formación y Buen balón.
Entendemos por Base de formación, la plataforma de una melé(scrum), de un lateral(line),
la alineación en una salida, en la formación de los tres cuartos, etc., es decir, en las estructuras que hacen al lanzamiento del juego.
Pero también incluimos las estructuras que hacen al movimiento del juego. Las plataformas de maul y ruck, el “rombo” formado por el portador y sus apoyos externo, interno y axial, la célula defensiva sobre el punto de contacto. Los generadores, penetradores y señuelos, los tres de atrás, la organización defensiva, etc.
Definimos entonces, la Base de formación, como la estructura básica, estática o dinámica, necesaria para atacar con o por el balón. Incluye lo que comúnmente llamamos colocación, re-colocación y papeles funcionales.
Si su Base de formación es buena le resultará sencillo jugar Buenos balones, tanto en la obtención como en la utilización y la recuperación. El Buen balón es aquel que logra eficacia; el que se dispone rápidamente sobre el empuje de una formación, dando más y mejores opciones; el que logra “meterse” dentro del contrario con el debido apoyo, desestabilizándolo; el que mantiene “en juego” a más jugadores propios que contrarios, significando una clara ventaja; el que se le “roba” al contrario en una formación o en el juego general, porque le quita iniciativa y posibilidades.

Démosle a nuestros jugadores la “C” de Confianza y Concentración.
La Confianza es lo que potencia al jugador. Un jugador que confía en sus posibilidades es positivo. Claro que para generar esa confianza habrá entrenado a conciencia, trabajado en el gimnasio y llevado una vida de deportista; pero también el entrenador le habrá hecho saber que puede (empatía). Obviamente, los excesos son malos y esto le cabe a la confianza. El jugador confiado en su justa medida es aquel que se mantiene concentrado en el partido, siendo capaz de relajarse en los momentos de balón muerto.
Como todo el ABC, la concentración es una variable que se entrena. El buen entrenamiento la desarrolla.
La mirada en el balón es un buen comienzo. Generalmente el balón es la señal de todo. Quien reconoce la señal a tiempo, se mueve primero, se anticipa, llega antes, toma la iniciativa... y eso es una ventaja enorme.
En este punto, amigo entrenador, se dará cuenta de todo lo que tiene para entrenar, en pos que su equipo haga el ABC, lo básico, lo más sencillo. Por cierto, mostrar fácil lo difícil, sencillo lo complicado, es un buen método. Ir de lo global a lo particular, es el camino. Trabajar eficazmente es la receta Pero hay algo más.
Falta Ud., que como yo, como los jugadores, los otros entrenadores, árbitros, dirigentes, somos “Gente de Rugby”.

Démosle a la Gente de Rugby la “D” de Disciplina y Determinación.
Entendemos por Disciplina aquella alegre buena voluntad que ponemos para aportar lo mejor para lo mejor. Es muy pobre pensar que disciplina es solo orden y respeto... es eso y mucho más. Es entender que si vale la pena hacer algo, vale la pena hacerlo bien.
La disciplina como “alegre buena voluntad” está emparentada con la pertenencia. Cuando uno ha generado sentido de pertenencia está en condiciones de aportar: Cuando se siente satisfacción por aportar, se genera un orgullo, un orgullo bien entendido, el orgullo de pertenecer. Una división, un club, una Federación... un equipo con orgullo podrá sufrir desgracias o la peor de las
derrotas, pero siempre será un equipo.
Esa disciplina es el desinterés que debemos tener o, mejor dicho, el interés que debemos tener en que el bien general esté muy por encima de cualquier circunstancia personal.
Y en esto no hay lugar para excusas. Las miopías son perjudiciales. La visión que tengamos de nuestra pertenencia es determinante, y nuestra obligación, nuestra misión, es aportar al engrandecimiento del ámbito al que pertenecemos.
El entrenador de una división la de hacer grande su Club, los dirigentes del Club hacer grande su Unión, los de la Federación hacer grande el Rugby Nacional.
Y para ello es necesario la Determinación. El querer ser mejor. No solo procurándonos el conocimiento necesario, sino acatando las Reglas y despojándonos de egoísmos.
Lamento, amigo entrenador, que, si nos hemos puesto de acuerdo, a esta altura de su carrera se haya desayunado que al tan mentado ABC le faltaba una letra. Pero por otro lado, coincidiremos que es importante estar prevenido para dar respuesta.
ELISEO PEREZ.
ARTICULO APORTADO POR ALCIDES BORELLI.

Fuente:
http://ovalados.blogspot.com/2009/06/el-abc-del-rugby.html

Galthie en Palos Verdes

2009-06-22T14:36:00.001-03:00

Junio 22 - Este miércoles, a las 10, Fabien Galthie, actual asesor del staff técnico de Los Pumas dará una clínica para entrenadores en las instalaciones de Palos Verdes, sede del CEDAR Litoral, en la zona oeste de nuestra ciudad.
Galthie, ex capitán del seleccionado de Francia y considerado Mejor Jugador IRB en el 2002 viene dando esta serie de trabajos en diferentes uniones. Ya lo hizo en Buenos Aires, en las instalaciones del San Isidro Club y hoy por la tarde en en el Estadio Córdoba, en el Chateau Carreras, de la capital cordobesa.

Actitudes positivas en el rugby

2009-06-22T14:18:00.002-03:00

Para leer a los mas chicos.......y a los no tan chicos tambien.

ACTITUDES POSITIVAS DEL JUGADOR DE RUGBY
La actitud la noche anterior al partido y la mañana previa
Los antiguos guerreros impusieron la tradición de "velar las armas" lanoche previa al combate, esto significa sentarse frente al fuego con todas las armas a la vista, simplemente conversando y mirando sus armas, las cuales iban a ser usadas en combate para defender su estandarte. En ese momento su mente estaba totalmente compenetrada con su próxima actuación y en la función que debería desarrollar al día siguiente. Lo mismo sucede en el juego del rugby, la noche previa al partido el jugador debe concentrarse en su juego, en las técnicas, en su desafío próximo y en como desarrollar entereza mental ante el compromiso de defender su camiseta contra el oponente que llega con las mismas intenciones.

Para ello recomendamos que el entrenador haga mucho hincapié en:
Su equipo (vestimenta adecuada, tacos y botas)
Su actitud mental (nervios, garra, motivación, grado de compromiso)
Su actitud física (estar preparado y no desesperado)
Su descanso
Su alimentación
Su función dentro del equipo
Existen diferentes formas para lograr una correcta predisposición hacia el juego aunque es recomendable juntarse a comer en familia la noche anterior y ver alguna película alentadora o inspiradora. Acostarse tempramo, desayunar bien y entretenerse sin nervios ni angustias, distendido y animado. Cuando la prueba es por la tarde, el desayuno será normal y el almuerzo anterior a la competición se tomará a cualquier hora, teniendo en cuenta el intervalo aconsejado de 3 horas antes del comienzo del partido.
Plan de hidratación:
Hidratarse antes del ejercicio:beber 2 vasos grandes de agua 2 hs. antes del ejercicio y 1 vaso 15' antes de la competición.
Hidratarse durante el ejercicio: la recomendación mínima de ingesta de agua es de 100 - 200 ml. cada 15 - 20'.
Hidratarse después del ejercicio: rehidratarse sin restricción, beber 3 vasos de agua cada ½ kg. de peso perdido por transpiración para favorecer la recuperación y eliminación de sustancias tóxicas acumuladas durante el ejercicio.

La actitud antes del partido
Todos pretendemos que previo al partido los jugadores estén ciento por ciento concentrados en lo que va a ocurrir. No siempre pasa. Por eso entendemos que una buena forma de incentivar esto es llegar al partido una hora y media antes del inicio del juego, llegar al campo donde se jugará, inspeccionar el estado del campo (aunque en realidad la importancia de esto es sentirse ya mentalmente dentro el campo) y entrar una hora antes al vestuario (ese es su lugar, con sus compañeros, con el olor al partido, con los ruidos de los tacos contra el suelo, sin ver otra cosa que su propia camiseta) en silencio, con disciplina y a las ordenes del capitán. Esta ceremonia logra concentración y motivación, dos factores fundamentales a la hora de desarrollar con excelencia la práctica del juego.

La actitud durante el partido
Sesenta minutos es el tiempo reglamentario de un partido de rugby; sesenta minutos es, entonces el desafío del jugador, sesenta minutos de placaje, carrera, posesión, recuperación, velocidad mental, concentración esfuerzo, sacrificio, unidad, compromiso, solidaridad, dientes apretados, visión clara del juego, motivación, reacción y entrega. Esta es la actitud que se espera de un gran jugador de rugby, todo lo demás puede esperar.
Es deber del entrenador hacer comprender esta responsabilidad a los jugadores que integran un equipo. Repetimos 60 minutos no quiere decir cincuenta y nueve, son sesenta minutos donde se decide el éxito o fracaso de un jugador y de un equipo. No queriendo decir con esto que éxito es ganar y fracaso es perder. Si un jugador y un equipo logran mantener durante sesenta minutos la actitud arriba mencionada, ha tenido éxito independientemente del resultado. Aunque es lógico que manteniendo esta actitud le costará mucho al rival ganar numéricamente.

La actitud al marcar un tanto
A lo largo de los años hemos visto cambiar las actitudes de los equipos al marcar tantos al rival. Históricamente los tantos no eran festejados con arranques futbolísticos, sino con respeto a quienes habían dejado la piel para impedir el ensayo de un contrario. Nuestra gran alegría estaba en marcar el tanto, no en el festejo. También ante esta correcta actitud evitábamos el riesgo de ser contrarrestados de la misma manera ya que nadie puede predecir el desenlace del juego, ni quien terminara victorioso y quien no. La historia no debe ser traicionada. No traicionemos la historia. Tratemos con respeto a quienes con hidalguía y valor defendieron con su integridad física su más preciado tesoro, su propia zona de ensayo.

La actitud ante la derrota
A nadie le gusta perder, es la esencia del ser humano. Pero lamentablemente en cualquier contienda deportiva existen tres resultados posibles, ganar, perder o empatar. No es importante desde lo actitudinal como termine el partido sino que lo importante es como lo asumo como integrante del equipo, la derrota.
Un gran jugador repetía que ante la derrota un jugador debe mantener su cabeza en alto, su espalda derecha, el pecho hacia afuera y saludar con valentía al rival que había logrado el triunfo. También decía que el rugby siempre da revancha y que la importancia de la actitud dentro del juego del rugby no residía en las veces que se ganó o perdió, sino la cantidad de veces que te levantas con más ímpetu después de cada derrota. No importa tanto cuantas veces te aplacan sino cuantas veces te vuelves a levantar.

La actitud ante el éxito
Honrar al oponente que tanto tuvo que batallar para mantenerse en pie.
Agradecer su entrega y valentía.
Humildad ante el resultado favorable
Servir con humildad a quien hizo posible nuestro triunfo
Estas son las actitudes con las cuales se debe formar un jugador de rugby de verdad, este es el criterio a adoptar despues de una victoria. Recuerden que los índices numéricos son cambiantes, lo que no cambia nunca es la actitud de quienes entienden el rugby como un medio formativo. Es obligación del entrenador hacer comprender este principio fundamental del juego del rugby y del hombre de rugby, la humildad forja un carácter de por vida.

La actitud ante la trampa
La honestidad es uno de los atributos más importantes que un entrenador de verdd debe transmitir a un jugador de rugby. En los antiguos juegos griegos todo participante que rompiera las reglas o tratara de sobornar al juez tenía que pagar una multa y se le obligaba a esculpir una estatua de sí mismo, inscribiendo en ella su nombre y la naturaleza de su ofensa.
A tales estatuas se las conocía como zanes. Tal vez lo más notable de los juegos de la antigüedad es que a lo largo de mil años se esculpieron solo 13 zanes. Sin embargo existen otras formas de ser honestos en el deporte que van más allá de las trampas. En el golf hay una regla que dice que se descalificará al jugador que falsifique su tarjeta o no la entregue firmada. En una ocasión el conocido golfista Gary Player entrego una tarjeta sin firmar y fue descalificado. Los periodistas preguntaron si no había ningún juez cerca que le recordará firmar y el contestó:
"Mi amigo, hay ciertas responsabilidades en la vida que uno no puede hacer descansar sobre los hombros de otros. El responsable de firmar era yo, y ahora debo pagar las consecuencias"
Demostrar como los valores de la honradez y lealtad superan a la humillación de la trampa son responsabilidades del entrenador.

La actitud hacia el rival
Sabemos que este es un juego de conjunto que cuenta con algunos elementos para poder ser realizado. Uno es el arbitro que puede no estar, otra es el campo que también puede faltar, otro es la pelota que podemos conseguir hacerla nosotros mismos y la última es el adversario que es irremplazable, no podemos jugar al rugby sin un equipo oponente; de manera que nuestra actitud hacia el debe ser siempre de agradecimiento por permitirnos compartir un juego tan apasionante.
Agradecer al rival significa honrarlo con nuestro juego, con nuestra tenacidad, con nuestra valentía. También honrar a nuestro oponente significa dar el 110 % de nuestra capacidad al logro de un partido brillante. Honrar a nuestro adversario significa, también, no tener lástima o compasión a la hora de ser duros, significa marcar la mayor cantidad de puntos posibles, significa luchar cada pelota como si fuera la última, significa no bajar los brazos si el partido se escapa en el tanteador. Honrar a nuestro adversario significa tener humildad ante el éxito y dientes apretados ante la derrota. Honrar significa respetar y hacerse respetar, en cada placaje, en cada melé, en cada touche, en cada ruck o en cada maul. Honrar es agradecer la deferencia de jugar con nosotros. Honrar significa hacer lo correcto en cada momento.
No es honrar al adversario hacer cosas que están fuera del camino de acercarnos a nuestro objetivo, eso es tratarlo como inferior, y eso definitivamente, no es honrar al oponente.

La actitud durante el tercer tiempo
...Dicen que el tercer tiempo nació en Irlanda, cuando Fergus W. Flannagan, capitán del Mulligham School, después de un partido con le Farm College del mismo pueblo, invitó a Dermon O´Flaherty y su equipo a festejar con una copa la amistad y lealtad que se había forjado a través de la pasión por el juego que estaba en sus comienzos y necesitaba de la participación de todos. Si bien es una hipótesis, en el fondo el origen tiene que haber sido compartir una copa entre amigos después de haber luchado lealmente en el campo de juego. El tercer tiempo entonces, interesa a gente que comparte y participa de este juego, y lo vive como medio para ser mejor persona, gente que le interesa al otro. Así de simple.
...Es decir, el tercer tiempo es un lugar de encuentro, de gente de rugby. Un medio para relacionarse y divertirse, que al igual que el juego, se enseña, se aprende y se educa desde infantiles, y se sostiene desde el plantel superior y hasta los veteranos.
De forma tal que la actitud del jugador en el tercer tiempo debe ser:
Llegar temprano
Servir a su rival antes que a sí mismo
Atender a todos
Poner onda y buen rollo
Estar a disposición de las necesidades de todos
Irse lo más tarde posible
Indudablemente esto es aplicable tanto al jugador como al entrenador, siendo importante que el entrenador no solo lo predique sino también lo practique.

Fuente:
http://ovalados.blogspot.com/2009/06/articulo-acercado-por-alcides-borelli.html

Jugando por el ciego

2009-06-20T13:57:00.001-03:00

El "lado ciego", cerrado, corto o lado estrecho (según lo entiendas mejor) está en todos lados en un campo de rugby, pero solo el jugador verdaderamente intuitivo lo reconoce instantáneamente y reacciona rápido para explotarlo.

Yachvilli (medio scrum de Francia) lo reconoció en el reciente partido de Francia con Inglaterra, como lo hizo Howley y Van Gisbergen en el Munster contra Wasps de la semifinal de la Heineken Cup.

Michael Lynagh (medio apertura de Australia) lo reconocía en cada partido que jugaba y Jonny Wilkinson (medio apertura de Inglaterra) está desarrollando rápidamente la habilidad de Michael.

Usualmente los jugadores clave para explotar el cerrado son ambos medios (#9 y #10), los wines y el fullback, cinco jugadores muy importantes en el cerrado.

Ellos deberían ser jugadores de "cabeza arriba" como oposición a "cabeza baja" o jugadores parpadeantes quienes, antes de tener el balón en sus manos, han mirado rápidamente a sus oponentes y contado cuantos de ellos estaban defendiendo el cerrado con relación al abierto.

Si son verdaderamente listos, ¡quizás hayan incluso anotado mentalmente si se enfrentaban a defensores delanteros o tres cuartos!

La lógica entonces toma el mando. Si los oponentes tienen seis en un lado del origen de la posesión y solo dos en el otro, me parece que tiene que existir una razón de peso para atacar el lado fuertemente defendido. Aun así la mayoría de equipos lo hacen sin pensar. Sospecho que la mayoría de medios esperan hasta tener el balón en las manos antes de tomar una decisión. En nueve casos de diez es demasiado tarde y, tristemente, es una deficiencia muy común.

En vías de explotar el ciego, ayuda comprender que el juego se hace mucho más fácil en el momento en que el portador del balón sobrepasa a los delanteros.

El portador puede ser un delantero o tres cuartos, no es relevante. Puedes usar el ancho completo del campo y atacar desde tu propia veintidós, pero olvídate de este principio fundamental del juego si conlleva mucho riesgo.

Un jugador de "cabeza arriba", además de todo buen entrenador, sabrá que el ciego existe desde el saque de mitad de cancha, scrum y lineout además de los puntos más frecuentes de contacto entre jugadores, el ruck y el maul.

Los jugadores de "cabeza arriba" también reconocen al instante si están recibiendo balones rápidos frente a una defensa desorganizada, o balones lentos donde la defensa esta alineada y en posición, preparada para presionar sobre los futuros atacantes.

Obviamente, los cinco jugadores clave a los que nos referimos anteriormente deberían tener una comprensión telepática de lo que está pasando, y reaccionar frente a cada movimiento de los compañeros.

Al atacar el lado cerrado, usualmente la zona menos defendida, los jugadores deberían atacar el espacio a cada lado de los oponentes y no a los oponentes mismos.

Como Jeremy Guscott hace un tiempo, Will Greenwood y Ben Cohen son maestros explotando el espacio que ha sido creado por la habilidad y deseo de Inglaterra a la hora de transmitir el balón antes o durante el contacto.

Esta estrategia de equipo hace más fácil para los jugadores en apoyo el navegar entre defensores.

A partir de los saques, a menos que sean cortos y al medio del campo, siempre hay inevitablemente un lado cerrado para explotar. A veces es un pase directo del medio scrum al wing o al fullback, a veces del medio scrum a un delantero que carga.

En cualquier caso alguien y, en los ejemplos anteriores, el medio apertura, debería estar creando una distracción en el lado abierto en un intento de pasar inadvertido a la defensa.

Una vez más, esta táctica de distracción en el lado abierto forma parte de cualquier ataque con éxito por el cerrado. Profundizando en ello, una “distracción” es parte vital de cualquier tipo de ataque.

A primera vista, los laterales parecen menos propensos a producir opciones por el ciego, pero si estás jugando contra una primera línea de lateral con jugadores de lento pensar, entonces un saque bajo rápido, o un balón al primer saltador para un compañero que viene de atrás, pueden originar resultados sorprendentemente productivos.

Un lanzamiento largo que es capturado, agrupado, y el balón liberado mientras el maul aún está avanzando, también puede crear opciones por el ciego. Nunca dejes que la oposición piense que siempre atacarás el lado abierto. Mantenles adivinando.

Los scrum son oportunidades muy productivas para ataques por el lado cerrado, inicialmente a través del Nº 8 encadenando con su medio scrum o viceversa, y atacando a derecha o izquierda.

A mano derecha en el campo, un balón del medio scrum para el wing derecho, si este tiene la inteligencia para variar sus líneas de carrera, puede abrir defensas más rápido y fácilmente que un abrelatas (Diagrama N° 1)

Queda a discreción de los medios, wines y el fullback el observar el ancho del ciego de modo que solamente el número óptimo de jugadores lo utilice.

Por ejemplo, un lado cerrado de diez o quince metros es probablemente más apropiado para uno o dos atacantes. Un lado cerrado de veinte o treinta metros te da mayor flexibilidad.

Recomiendo que los entrenadores o bien estén parte del partido observando desde el fondo, o graben su partido desde el fondo. Desde este punto de vista, el espacio, o la falta del mismo, se vuelve obvio.

Tristemente, muchos medios piden una serie de movimientos que no tienen relación alguna con como la defensa a cubierto el campo.

Recientemente vi un partido de primera división en el que se perdieron tres tries, en la primera parte, porque el equipo atacante no se dio cuenta que el lado cerrado de sus "oponentes" estaba totalmente indefenso. Simple y predeciblemente movían el balón de vuelta hacia la defensa que se encontraba al acecho.

Lo más común es ver como se explota el cerrado desde un ruck o maul. Desde un balón rápido, un atacante que recibe un pase plano y golpea el espacio en velocidad puede causar serios problemas para la defensa. Repentinamente la defensa tiene que volverse, y su organización queda alterada.

Defendiendo un ruck/maul o cualquier scrum/lineout en el último tercio del campo, especialmente en el lado izquierdo de los defensores (derecho de los atacantes) requiere una preparación de primer nivel, y disciplina precisa en ejecución.
Kieron Bracken, medio scrum de Inglaterra.

El medio scrum defensor tiene un rol clave en presionar a su número opuesto y/o al número 8 contrario en balón de scrum. Kieron Bracken y Matt Dawson son verdaderos ejemplos de crear caos en la base del scrum por sigilo y cálculo de tiempos.

Atacar un brazo o el balón de un oponente inmediato puede frustrar completamente las intenciones de ataque y causar confusión en la base del scrum atacante.

El wing izquierdo defensor tiene decisiones importantes que tomar en estas situaciones de campo.

¿Se queda fuera y marca a su número opuesto o se mete dentro y toma al primer atacante? La respuesta depende de preguntas como:

1. ¿Puede un scrum defensivo girar a los atacantes y en qué sentido?

2. ¿Pueden el ala izquierdo defensivo y el número 8 ver el balón en todo momento cuando está en el scrum, sabiendo así el momento preciso de cuando abandonar dicha formación?

3. ¿Qué posición están tomando el medio apertura y el fullback en defensa?

Las tácticas defensivas quizás tengan que cambiar, dependiendo de la composición del equipo además de los conocidos puntos fuertes del oponente.

Cualquiera que sea la decisión, los defensores necesitan ser positivos y nunca deben vacilar.

La peor decisión que un individuo o un equipo puede tomar es no tomar una. Vacilar o dudar, usualmente, anota puntos en el marcador de la oposición.

El ciego puede ser uno de los muchos intangibles en un partido de rugby, pero una vez que el concepto se entiende y se utiliza adecuadamente puede traer enormes recompensas.

Es tarea de los medios el reconocer el balón rápido o balón entregado con los oponentes reculando. Esto es por lo que tienen éxito los medios.

Por lo tanto ¡toma el balón lo más plano posible, apunta al espacio, sujeta tus orejas atrás y adelante!

Autor: Don Rutheford, ex Director de Rugby de la R.F.U.
Traducción: Ignacio Martín Goenaga
Adaptación para Argentina: Rubén Ayala
Fuente: www.rfu.com

Ejercicios con Medicine Ball (juveniles)

2009-06-19T13:27:00.001-03:00

Ejercicio de continuidad y tackle

2009-06-18T13:16:00.002-03:00

Un ejercicio básico pero efectivo para entrenar la continuidad y el ponerse en juego rápidamente luego de un tackle.

Una decisión acertada!

2009-06-17T13:04:00.001-03:00

!!Que buena noticia!! Esta semana, dentro de las ELVS (propuestas de modificación de reglas) que no se aprobaron por la IRB, se encuentra la del derrumbe del maul, la cual desde un principio en mi opinión personal, era desacertada.

Las defensas han progresado tanto en los últimos años, que haber pensado en transformar en ley la posibilidad de derrumbarlo les quitaba a los equipos una de las pocas formas de agrupar defensas, de involucrar jugadores, y tener más espacios por afuera a la hora de atacar.

El derrumbe no beneficia al atacante (Getty)

La mayoría de las ELVs habían sido pensadas para darle más continuidad al juego, a que se juegue un poco más dándole más importancia al ataque.

Pero si analizamos fríamente lo que pudimos ver en estos meses, este experimento mostró todo lo contrario.

¿A qué me refiero?

Si un equipo decide iniciar un maul, por ejemplo desde un line out, e involucra sus ocho forwards para avanzar empujando, el equipo rival, quizás con sólo dos jugadores, se las ingeniaba para derrumbarlo.

Conclusión, los forwards del equipo atacante iban al piso, y los 6 forwards restantes del equipo que defiende, quedaban parados en línea ya preparados para defender lo que sigue.

¿¿Hay ventaja para el equipo que ataca??? NO

Tienen, en este ejemplo, 6 jugadores menos para continuar el ataque y en el piso, teniendo que reincorporarse, haciendo el juego más lento y trayendo por consecuencia beneficios para el equipo defensor.

Desde el punto de vista del rugby argentino, no puede ser mejor noticia. Los forwards argentinos siempre se han caracterizado por su fortaleza en este aspecto del juego, y si queremos prevalecer y salir a jugar por afuera contra backs muchas veces más grandes y más potentes, se necesita sin dudas haber generado espacios primeros con, por ejemplo, una puntada con un buen maul.

Estos cambios se aplicarán ya en esta ventana internacional, tanto para Los Pumas, los test matches, como para cualquier competencia que comience a partir de junio, como es el caso del Mundial de menores de 20 años a disputarse en Japón que comienza el 5 de ese mes.

Este es un año importante para nuestro seleccionado mayor, año para consolidar lo que se viene haciendo y se terminen de afianzar los nuevos nombres, los nuevos líderes y las cosas nuevas que se han venido practicando en el juego.

Y esta decisión no podía llegar en mejor momento.

Saludos.

por Diego Albanese

Movimientos

2009-06-16T12:42:00.002-03:00

Hace algunos años atrás, Pierre Villepreux decía que el rugby del futuro debería ser espectacular y eficiente. Espectacular porque no sólo debía ser divertido para los jugadores, sino que también debía serlo para el público que lo presenciaba.

Pero, al mismo tiempo, decía el entrenador francés, eficiente, porque además de un juego espectacular, se jugaba para poder ganar ya que nada por más espectacular que sea puede cambiar el placer de una victoria.

Esto nos remite a otra idea: el rugby debe ser un juego dinámico, donde prevalezca la continuidad. Sin distinción de forwards ni de backs. Reduciendo las antiguas diferencias del juego de cada una de las secciones, sin cristalización de roles ni obediencia a esquemas perimidos.

Por ejemplo: que un forward cumpla circunstancialmente la función de un tres cuarto o a la inversa, que un tres cuarto se vea involucrado en el juego de forwards.

El rugby del futuro, espectacular y eficiente, como lo preconizaba Villepreux es sinónimo de juego dinámico. En él se pone el acento en la continuidad y se le da mayor importancia al pase por sobre otro tipo de formaciones o habilidades. El rugby sólo puede ser jugado por jugadores que toman decisiones adecuadas, es decir, que cuando haya que pasar la pelota se pase, cuando haya que penetrar se penetre o cuando haya que patear se patee.

Sin duda un concepto que todavía no ha sido mejorado y que no es otra cosa que una redefinición de una idea que siempre estuvo implícita en el juego. Es muy importante que juegue bien a partir de las formaciones fijas (line y scrum) porque de tales situaciones es de donde se originan las otras fases del juego, las dinámicas (maul y ruck). Concretamente, siempre que un jugador tome la pelota, el portador de la misma y el disponible o los disponibles en condiciones de entrar en juego inmediatamente tienen tres opciones prioritarias:

1º.- Si la oposición está dispersa se avanza por el eje profundo mediante un juego agrupado y penetrante. Atacar por el eje profundo es penetrar, y penetrar no es chocar sino buscar de pasar por los espacios vacíos (la materia es impenetrable). Una vez alguien me lo clarificó con este ejemplo: penetrar es como ingresar en un bosque, uno no entra en un bosque chocando al primer árbol, volteándolo y después chocando al otro y volteándolo para seguir avanzando. Uno entra a un bosque en el espacio vacío que hay entre dos árboles, ese es el concepto de avanzar por el eje profundo. El pase, cuando se ataca penetrando, se efectúa antes del choque, porque en algún momento, la realidad cambiante hace que se produzca el contacto. Antes del choque porque chocar y luego pasar la pelota puede ocasionar un pase defectuoso o un movimiento muy impreciso.

2º.- Si la oposición está agrupada habrá que desplegar el juego lanzando el ataque por el eje lateral. Atacar por el eje lateral es hacerlo mediante un juego desplegado que permita alejar la pelota de la concentración de jugadores oponentes, ¡una vez lograda la superioridad numérica.

3º.- Si la oposición está en forma de barrera frontal, la opción es atacar mediante un kick por sobre esa barrera y llegar a recuperar la pelota, al menos, en el mismo momento que el adversario, hacerlo después sería regalarle la pelota al rival y permitirle organizar un contraataque.

Ante todo el jugador es responsable de la posesión de la pelota por parte de su equipo. Cada jugador será dueño de decidir lo que quiera pero en función de su equipo y de las pautas estratégicas diagramadas por su entrenador.

Los movimientos cambiantes de la defensa van obligando continuamente a los jugadores a tomar decisiones.

La presión nos permitirá crear y mantener un desequilibrio entre los dos equipos generando en la oposición un momento de incertidumbre que es el ideal para que nuestro equipo gane terreno avanzando permanentemente.

Fuente: http://netprosolutions.com/Mohicanosblog/?p=189

Destrezas para eludir (con Jeremy Guscott)

2009-06-09T07:18:00.000-03:00

Guía de ejercicios de Rugby Infantil

2009-06-07T01:47:00.000-03:00

Una guía de ejercicios de la Unión Australiana de Rugby, que pueden facilitar la tarea de muchos entrenadores.

http://aru.rugby.com.au/verve/_resources/Skills__Drills_Complete_04.pdf

Variantes del line out

2009-06-04T01:52:00.000-03:00

El Lineout es un aspecto vital del rugby y la decisión táctica correcta puede definir un partido. Algunas variantes del coach de los forwards de los Harlequins, John Kingston.