Sesión de entrenamiento

Hoy en día todos hablan de la importancia del juego dentro de la defensa, por lo que les vamos a proponer tres ejercicios que van de menor a mayor y tratan este tema. Primero la posición del cuerpo, aspecto clave para dominar el contacto, luego entrenamos la posición del cuerpo con la pelota al momento de tomar a la defensa y ya le agregamos continuidad por intermedio de pases. Por último generamos situaciones de juego donde podemos modificar la defensa y el ataque.




Fuente: www.entrenarugby.com.ar