Acerca del tackle

Una guía sencilla para entrenar con tácticas de los que más saben de rugby. En esta nota, la técnica defensiva. Defensa Simplificada - por Mark Donato - Boletín IRB El rugby es un deporte difícil de entrenar, aunque creo que a veces lo hacemos más complicado lo que en realidad es relativamente simple. Un equipo tendrá posesión del balón aproximadamente el 50% del tiempo mientras que la otra mitad estará en manos del rival, lo que significa que nuestro equipo tendrá que jugar sin el balón. Este es un hecho simple y donde nos equivocamos es al utilizar la mayoría de nuestro tiempo de trabajo con el equipo en qué hacer con el balón y no el suficiente tiempo en qué hacer cuando no lo tenemos. Entonces el partido es 50% ataque y 50% defensa. En el siguiente artículo nos referiremos al 50% del tiempo en el que nuestro equipo no tiene el balón e intentaremos hacer la defensa más simple de explicar. La defensa tiene tres aspectos principales, de los cuales uno es el técnico. Técnico Esto refiere a la técnica de hacer un tackle como individuo y las habilidades necesarias para hacerlo en una situación de partido. Hay varios tipos de tackle: • Tackle de frente • Tackle de costado • Tackle desde atrás • Grado 2 y 3 “Enganche y Pesque” • Tackle a la pelota • Tackle doble Cada uno de estos tackles tiene “Principios Claves” y usaré el tackle de costado como ejemplo de lo que son esos principios claves: • Posicione su corrida por adentro del portador del balón. • Corra en una sólida posición del cuerpo con una leve flexión de la cadera • Cabeza arriba, espalda derecha • Mire al objetivo entre rodillas y caderas • Empuje con las piernas para hacer contacto firme con el hombro sobre el objetivo • Posicione su cabeza detrás del cuerpo del portador • Golpee con el hombro posicionado detrás del portador • Rápida y firmemente envuelva sus brazos en las piernas / cuerpo / cadera del portador • Empuje fuerte con las manos hacia su pecho al tiempo que levanta pies / cuerpo / cadera del portador y continúe empujándolo al suelo • Póngase rápido de pie y recupere el balón. TRATE DE NO CAER ANTES QUE EL TACKLEADO RECUERDE QUE EL OBJETIVO ES RECUPERAR LA PELOTA, PARA ESO DEBEMOS TENER UN TACKLE OFENSIVO. Cada uno de los demás tackles tienen sus propios principios básicos a seguir, algo que el entrenador debería instruir. Su responsabilidad es establecer la práctica específica para estos tackles y hacerlos lo más semejante a la situación de partido. Luego puede hacerlos específicos a cada posición mostrando un video al equipo y viendo qué tackles se usan según el puesto. En el ejemplo anterior, pregúntese que puesto realiza mayor cantidad de “tackles de costado.” La respuesta podría ser: • Octavos y alas desde la cola del lineout; • Octavos y alas desde el scrum • Primeros centros en una defensa desplazada • Fullbacks, wings y medioscrums en cobertura El entrenador debería desarrollar prácticas específicas a un partido para este tipo de tackle para esos puestos.